パニック障害になった、ある著述家の日常。＋うつ病・PTSD

■昨日の夕立すごかったねー。

立秋の昨日、
昼間は猛暑でしたね。

あっちぃ～なかガッコー行って、
噴水が涼しげだったのでぱちり☆

帰りは、
んチガイのような夕立に見舞われました。

ガッコー終わったときは降ってなくて、
バスに乗っている最中に、ざーー。
駅に着いてバスを降りたら、どばっさーーー。

帰りは、自宅の最寄り駅で
雨がおさまるのを待ちました。

でもおかげで、
100円ショップで超カワイイ、
ドット柄の傘見つけちゃったんでいいんだ

そんな昨日のファッションは、
肩、胸元、すそにレースをあしらった白のトップス。
肩と胸元のレースがちょうど手でかくれちゃってるけど
なかなかいいかんじなのよ～。

みなさんは、夕立、大丈夫でしたか～

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■ガレージセール、戦利品。

拙事務所の近所には
某ブランドのアトリエがあって、
ときどき、そこでガレージセールをやっているんです。

昨日もげっちゅ。

マタニティドレスとしても着られそうな勢いのワンピと
（インナーにカットソーを別に着ています）、

パンキッシュなベルト2本。

どおかな？

それより、
どこで写真撮ってんだってか！(笑)

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■藤波辰爾さん

先日のユリオカ超特Ｑさんの単独には
ゲストになんと藤波辰爾さんが！！

ユリオカさん、
藤波さんにネタを見てもらうのははじめてだったそうで、
うれしそうだったな～♪

うれしそうといえば、こちら。
わたしの彼×藤波辰爾さん。

なんかペアルックみたいだ。。。(笑)

そんなユリオカ超特Ｑさんもご出演のライブやります！

★7/23（水）19：00OPEN 19：30START
■「アップリンクファクトリー」
　渋谷区宇田川37-18トツネビル
　http://www.uplink.co.jp/info/map.html
■前売り：2000円、当日2500円

■出演者：まだこの2倍に増えます！

　ユリオカ超特Ｑ、橋爪ヨウコ、フィフティーカーニバル、米粒写経、ＴＡＩＧＡ、ぽ～くちょっぷ、南野やじ、ザクマシンガン、きくりん、ロックンロールコメディーショー、勝又、めいどのみやげ　ほか（この2倍になります！　交渉中）


合格ご予約は→
　・わたし宛に必要事項を明記の上、メールしてください！
　　必要事項：おなまえ、枚数、連絡先（メールアドレス、携帯など）、お目当て芸人さん
　・もしくは　090-1858-2791 NQG57154@nifty.com (担当：西澤)
　・もしくは　http://www.school-superbreak.com/seminar/seminar.phpから
　　【7月23日超ブレイク☆笑☆NIGHT】をお選びください。

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■身長差は何センチ？編～カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（５）

須藤さん、ツーショットまでお撮りくださいました☆

似合ってます？

いぇーい

須藤さんに撮っていただきたい方、お気軽にメールくださいね☆

【関連記事】
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（１）」
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（２）～春の装い編」
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（３）～スーツでびしっと！編」
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（４）～わたしの彼は眼鏡男子。編」
「■才能×努力の積み重ね　■親孝行　■全身トータルコーディネート 」

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■わたしの彼は眼鏡男子。編～カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（４）

この日は、実は彼もいっしょに撮っていただいたんです。
もちろんプロフェッショナルの撮った写真に
モザイクなんてかけられるわけありませんから、
彼の写真、初公開でっす！
いまだけだぞ！！

実物の300％増しです(笑)
もちろんわたしのトータルコーディネートで。
素敵に撮っていただいて、須藤さん、ありがとうございます！

こんなショットも撮っていただきました。
やたら撮られ慣れている感のある彼。。。

眼鏡を取るとこんなかんじ。

これを見て、須藤夕子さんに撮っていただきたいと思ったあなたは、
お気軽にメールくださいね☆

【関連記事】
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（１）」
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（２）～春の装い編」
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（３）～スーツでびしっと！編」
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（５）～ツーショット編」
「■才能×努力の積み重ね　■親孝行　■全身トータルコーディネート 」

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■スーツでびしっと！編～カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（３）

笑顔泥棒こと須藤夕子さんにお撮りいただいた写真・スーツ編です。

スーツのまえをあけたほうがいいとアドバイスくださいました。

スーツはEMPORIO ARMANI、インナーはDonna Karan。

須藤夕子さんに笑顔を盗んでいただきたい方は、
メールくださいね☆

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「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（２）～春の装い編」
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（４）～わたしの彼は眼鏡男子。編」
「■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（５）～ツーショット編」
「■才能×努力の積み重ね　■親孝行　■全身トータルコーディネート 」

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■春の装い編～カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（２）

笑顔泥棒こと須藤夕子さんにお撮りいただいた写真です。

さわやかまりまりになってます。

欠点をカバーするようなポージングをご指導くださり、
最大限に長所を引き出してくださいます。

ちなみにこのトップスはMiriam Ocariz。
耳を出したほうがいいよとアドバイスいただきました。

須藤夕子さんにお写真を撮っていただきたい方は、
お気軽にメールくださいね☆

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■カメラマン須藤夕子さんに笑顔泥棒していただいちゃいました！（１）

まさかこのひとのファインダーの向こうに立てるとは――

気鋭のカメラマン、笑顔泥棒こと須藤夕子さん。
素晴らしい感性と半生をお持ちの方で、
わたしの芸人さんのキャリアインタビューの連載（http://careerzine.jp/article/corner/4/）でも、
取材をごいっしょさせていただいていますが、
お会いするたびにビンビンに刺激とエネルギーをいただいちゃえるの。

出会いは、4年まえ。
わたしが、経沢香保子社長ご監修の「夢を実現した わたしの仕事 わたしの方法 」（ダイヤモンド社）の取材、執筆と編集を担当させていただいたのがきっかけでした。

50人のキャリア女性をインタビューさせていただいたなかで、
ダントツに輝いていて感銘を受けたのが、
須藤夕子さん、そのひとだったのです。

その生き方、感受性に惹かれ、
「いつかお仕事をごいっしょさせていただきたい」と願っていたら、
それが叶い、

ついには夢にまで思わなかった、
彼女に自分の写真を撮影していただけるということが、
昨日、現実になりました。

＃「須藤夕子に笑顔泥棒されたい！」コミュには、
　約1000人ものひとが集まっている、
　超人気カメラマンさんでもあるというのに！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1133631

ハリウッドスターからなんから著名人という著名人を
すべてといっていいほど撮影されているカメラマンさんなのですが、

わたし（＆彼）のような素人を撮るのにも
非常に手厚くしてくださり、

やはり高いプロフェッショナル意識をかんじるとともに、
「あぁこれがカメラの向こうの須藤さんなんだ」と、
撮影中の彼女の笑顔に感動しつつ、
「本当に写真を撮るのが好きなんだな」
と深く感じ入って……

とにかく、すごくすごーーーく感激してしまいました！

須藤さん、本当にありがとうございました！

須藤さん、
すごいひとばかり撮っておられるので、
わたしなんて恐れ多いと思いきや、
一般人でも、とても気さくに撮ってくださいます。

これを読んでくださっているみなさん、
特に「自分」を出して仕事をするみなさんは
プロフィール写真（ポートレート）は
絶対須藤さんに撮っていただくことをオススメします！

あと、お子さんのいらっしゃる方も！
子どもの笑顔をとらえるコミュニケーションが素晴らしいのです。

そうは言っても……と
お値段にびびってるあなたも、
聞いたらもっとびびりますよ、
撮っていただくお写真の価値からすると、
一ケタも二ケタも違うお値段で、気さくに撮ってくださいます。
本当のプロフェッショナルだと思います。

須藤夕子さんに笑顔泥棒していただきたいあなたは、
お気軽にメールくださいね☆

昨日撮っていただいたお写真は、
届き次第、アップします。

大川内なんかがこんなになっちゃうの！？　って思うからホントに。
絶対、撮っていただきたくなっちゃうから。

お楽しみにお待ちください☆

＃須藤夕子さんの写真集。「Catch Your Smile! 」
　世界中から、とっても愛らしい子どもたちの笑顔を盗んできてます☆

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■デジカメ変えました→PENTAX Optio P70

ケータイも機種変して、
もっていたデジカメより画素数高いし
デジカメも買い換えちゃいました☆

PENTAX Optio P70
http://www.pentax.jp/japan/imaging/digital/compact/optio-p70/feature.html

まえもOptioだったのですが
（320万画素。当時たぶん5～6万した、、、まぁわたしが買ったんじゃないけどｗ）
最新機種をリピ。

この機種のいいところは、
広角気味なところですかね。

あとはオートとか顔認識とか
まぁひととおりの機能はそろってます。

ケータイと比べても
うすさは変わらず、長さはかえって短いくらい。
（この写真はスマートフォンで撮影）

ただ難をいえば、

・SDカードへの書き込みが遅い
　SDはHigh Speedなんだけれど、こんなもん？？
　（まえのデジカメがCFだったのでわからない）
　それともカメラサイドの問題？？
　詳しい方、教えてください！

・ズーム
　ズームは液晶の横にボタンがあったりするほうが
　わたしは使いやすいのですが、
　これはシャッターのまわりに
　左右に動かすフックみたいなのがあって、
　それで微調整する方式。
　まだ慣れないなぁ。。
　だし、動画を撮りながらのズーム調整は
　このかたちだとほぼ無理なんじゃ？？

手振れ防止は弱いけれど、
それは腕がいいので(笑)問題なし！（？！）

でも機能はもちろん、色やデザインなども
気に入っています。

最近、ケータイでばかり撮っていたから
（アップした写真、だいたいケータイです）
これからデジカメPhotoが活躍しそうです♪

【関連記事】
「■ケータイ機種変　docomo PRIME series F-01A」

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■今日は彼の誕生日です！

今日は彼の37歳の（あ、ばらしちゃった、ごめんねごめんね～出典：U字工事さん）誕生日です。

このあと、彼の職場の近くでモーニングの予定です。

夜は彼のパパ＆ママとともに、このイベントに。
------------
★4月27日(月)18:30～＠銀座
●古新舜監督「koganeyuki」ＤＶＤ化記念イベント！
http://www.school-superbreak.com/archives/280/
------------

古新舜監督には、拙著「親が知らないケータイ・ネットの世界 」でも
「ネットをきっかけにひきこもりから立ち直った青年」として
インタビューに、ご協力いただきました。
Amazon中身検索でご覧になれますので、ご一読くださいね♪
http://www.amazon.co.jp/dp/4408451967/

このイベントに彼が携わっているので、
彼のご両親をお連れして、雄姿を見てきます☆

あ、古新舜監督じゃありませんからね、わたしの彼氏（爆）
……恐れ多いじょーだんでした。。(笑)

＃写メは去年の今日にプレゼントした
　LAMY（ドイツ製）のシャーボ＆いちごどーーーんの高野のケーキ。
　お付き合いして一週間後に誕生日だったので、
　あまりちゃんと準備できず、バタバタでした。。

【関連記事】
今年のプレゼントは→「眼鏡男子。」
「1st Anniversary デート」
「■彼から「一年目の手紙」をもらいました。」

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■入院中に趣味が増えたわけで……アンダリア作品集

入院中にひまをもてあましてやっていた
アンダリアの作品を紹介します。

↑これは、彼のご両親と弟さんご夫婦に、
プレゼントしようと思ってつくった
ティッシュケースとペアコースター。
やはりリボンがうまく結べないｗ

お父さま、お母さま、Ｋさん、Ａさん、
今度遊びにうかがったときにお持ちしますねー♪
楽しみにお待ちください

↑手前が自分用につくったペンケース。
奥がコースターの柄モノシリーズ。

↑コースター、モチーフシリーズ。

↑コースター、アニマルシリーズ。

一見、ビーズのように見えるかもしれないけれど、
アンダリアって、
ネットにきらきらの糸（メタリックヤーン）を通して
模様を編んでいくんです

入院中、こんなことばかりやっておりました。。。

とはいえ、実はこれも治療の一環。
作業療法といって、軽作業を通して回復を目指していくもの。

大川内、見事にハマッちゃいました
大川内、こう見えても、意外と手先が器用なんだよ

キャラズレしてるから、完璧ネタにしてるけど、
中学のころは家庭科部だったからな。。(笑)

アンダリア、
見た目よりぜんぜんかんたんで、
きれいなモノができるし楽しいんで、
みなさんもぜひいかがですかー？

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プロフィール写真、変えてみました。

いかがでしょうか……？

BVLGARI IL CAFE（ブルガリ イルカフェ）＠表参道ブルガリツインショップにて
ティータイム中の大川内です。＾＾ヾ

【関連記事】
「BVLGARI IL CAFE（ブルガリ イルカフェ）＆IL Cioccolato（イル チョコラート）＠表参道ツインショップ」

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漢方外来＆心療内科 診察日

　

今日は漢方外来＆心療内科＆皮膚科の診察日でした。
さすがに1日3科受診はチョイ疲れた

漢方外来は2週間ぶり。（前回の日記：漢方外来に行ってきました！）
心療内科は、退院以来、毎週診てもらっています。（前回）

ここ最近の調子はというと、

よくなったこと
・漢方を煎じに変えてもらってから、頭がちっとまわるようになってきた
・頭痛の頻度がめっちゃ減った（毎日1日2～3回→2～3日に1回）
・便通もましに
・ジョシの日、ストレスがかかったとき以外は痛みはなかった

わるくなったこと
・退院時にはほとんど起きなくなっていたパニック発作・不安発作・抑うつが頻発
　頓服のデパス1日3回でたりないくらい、1日4～5回の発作
・吐き気、どうき、めまい
・ジョシの日、PMS症状
・寝つけない

結果、漢方外来では、前回
　* 柴胡桂枝乾姜湯（サイコケイシカンキョウトウ）
　* 当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）
をエキス剤（ツムラなどのお湯に溶かして飲む粉薬）とおなじ分量、
つまりでスタンダードな調合で
煎じ薬にして出していただいていたのですが、

その柴胡桂枝乾姜湯（サイコケイシカンキョウトウ）に含まれている生薬のうち、
不安や抑うつ、不眠などの精神症状に効果がある
　* ボレイ（牡蠣）
を増量。（3ｇ/日 → 10g/日）

ボレイとは牡蠣の殻の（から）生薬。
「主として胸腹部の動悸を治す。また、精神不安、神経過敏、煩悶（苦しくて）して落ちつかないものも治す」とされています。

さらに、おなじく精神症状に効果がある
　* リュウコツ（竜骨）
を加えていただきました。（10g/日）

リュウコツ（竜骨）とは大型哺乳類の化石化した骨の生薬。炭酸カルシウムからなっています。
「主として下腹部の動悸を治す。また神経過敏なもの、遺精、夢精なども治す」とされています。

まりちゃん、これはかなーりうれしい。

というのも、
わたしは以前、悪夢で苦しんでいたときに、
心療内科のほうでC先生から
　* 桂枝加竜骨牡蛎湯（ケイシカリュウコツボレイトウ）
というエキス剤を処方してもらっていて、

それがすっごくいろんなことに効いたんですね。
（→詳しくは「［メンタルヘルス］悪夢への漢方治療の成果は？」）

その名のとおり、
先述のふたつの生薬、「ボレイ」と「リュウコツ」が含まれている漢方薬なんですが、

悪夢も見なくなったし、
飲むと、ふーっと気持ちのいい眠気がくるので、
睡眠導入剤の代わりにもなっていたし、
音に敏感で、
ちょっとした物音や人の声がつらいときにも効いたり。
飲むと、すごく落ち着くし。

おまけにこれは香りも味もよくて、
シナモン風味なんです♪

桂枝加竜骨牡蛎湯（ケイシカリュウコツボレイトウ）にも
「ボレイ」と「リュウコツ」はそれぞれ3gずつ入っているのですが、

今回は両方とも10g！　いただきました＾＾v

こんなふうに細かな症状にあわせて
調合してもらえるのが煎じのいいところよねー。

そもそも、やっぱりエキス剤は
だいたい煎じの7掛けくらいの効力のものとして
つくってあるわけですし。

一方、心療内科では、
アモバン（眠剤）を眠前に追加していただきました。

その他は「いまのおくすり」に書いたとおりのまま。

カウンセリングというかお話を聞いていただくこと
＆抗うつ剤・精神安定剤・抗不安薬などの現代薬は、
心療内科でC先生にお願い、

そして漢方薬でのフォローアップは
漢方外来でK先生に、

というこの強力連携プレー、

ホント心強いです！！！！

わたしを
パニック障害・うつ病・PTSD・難治性アトピー性皮膚炎の
文字どおり真っ暗闇から救ってくださり、
漢方との出合いをくださった。
そしていつもいつも本当に親身になって考えてくださって、
わたしがよりよい生き方ができるよう、
心身の健康をご指導いただいている
名・心療内科医 C先生、
まじ大大大大感謝祭なのです！

おひるはびょーいん近くのゆめタウン博多内で
ザ・SUSHIるぁーんツィー♪

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【関連記事】にもいっぱい漢方情報書いてますよ！
漢方に興味のある方は「続きを読む」からゼヒ！

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甘えるということ（２）

　

目にいっぱいためた涙をこらえながら、言った。

「……甘えてまう」

「うん、僕には甘えとる、、やろうねぇ。
　それがどうしたんね？」
「……甘えたら、あかん」
「甘えたらあかん、思うてるの？」
「うん」
「なんで？」

「……こわい。」

――入院中、主治医のC先生との会話です。

（病室の窓からの風景。ヤフードーム、シーホーク、福岡タワー、博多タワー、マリノア、福岡サンパレス。
夜になるとその手前に高速道路の光の流線型が。美しかった）

甘えるのが怖かった。

当時を知っている人も、このブログを読んでくれているので、ちょっと気恥ずかしいけれど、
わたしね、中学～高校生のころに本気で恋をしたんです。
一生懸命、真剣に恋をして、
（こういう被害者ぶった言い方は好きじゃないけれど）捨てられた。

そんなに惚れこむほど魅力的な男性だったのかって？
ううん、わるいけど違う。（笑）

わたしはただ逃げ場を求めていたんです。
逃げるようにしてのめりこんだ対象、それを喪失した。
たまたまそれが恋愛、失恋というカタチをとった。それだけ。

重要なのは、
それほどまでに強烈な耐え難い現実があったってこと。

そして、それをだれにも言えなかったってこと。

わたしはまわりの友だちや先生が思うような子じゃなかった。

裕福な家に生まれ、何不自由なく暮らしてきた、
教育熱心な親のもと、成績もトップの優等生で、
あたたかい家庭に育った“いい子”――。

それはたしかにわたしのある側面だったかもしれないけれど、
決してそれがすべてではなかった。

むしろ、正反対の現実のほうが大きくて大きくて、
わたしは押しつぶされそうになっていた。

だれにも見せられない。
だれにも話せない。

それをありのままに打ち明けた唯一の人が、
そのときの恋人だった。

わたしはそのひとにだけ、
自分の身に起きている現実を話し、
涙を見せた。
弱い自分を見せた。

でも、その恋というカンケイは
無残なカタチで終わりを迎えた。

「こわい？　なにがこわいん？」

「甘えたら……甘えたら、おらんなってまう。
　わたしは、自分をなくしてまう」

わたしの「弱さ」を知る唯一の存在は、
最後には、
わたしの利用価値のあるところだけを搾取して、
わたしの「弱さ」をすら利用して、
そうして、いなくなった。

わたしは“自分”を失ってしまった。

だから、こわかった……。
甘えて、自分の弱さを見せて、失うのが、こわかった。

でも、いまならわかるよ。

「甘える」ことと「依存する」こととは違う。
「愛」と「支配・服従」とは違う。

「成熟した愛は、自分の全体性と個性を保ったままでの結合である。
　愛は人間のなかにある能動的な力である」

　と、エーリッヒ・フロムは著書『愛するということ』のなかで説いています。

そして、愛の能動的な性質をあらわす要素として、
「配慮」「責任」「尊敬」「和」を挙げ、

尊敬とは、その語源（respicere＝見る）からもわかるように、人間のありのままの姿を見て、その人が唯一無二の存在であることを知る能力のことである。

尊敬とは、その人がその人らしく成長発展してゆくように気づかうことである。
したがって尊敬には、人を利用するという意味はまったくない。

私は、愛する人が、私のためにではなく、その人自身のために、その人なりのやり方で、成長していってほしいと願う。

誰かを愛するとき、私はその人と一体感を味わうが、あくまでもありのままのその人と一体化するのであって、その人を、私の自由になるような一個の対象にするわけではない。

いうまでもなく、自分が独立していなければ、人を尊敬することはできない。
つまり、松葉杖の助けを借りずに自分の足で歩け、誰かを支配したり利用したりせずにすむようでなければ、人を尊敬することはできない。
自由であってはじめて人を尊敬できる。

と続けています。

「甘える」というのは、
「依存」でも「支配・服従」でもなく、
「“弱さを見せられる強さ”がある」ってこと。

そこにあるのは、
自立した人間同士の
お互いへの敬意。尊敬の念。

だから、わたしはわたしを失わない。

いまは、そんなふうに思います。

【関連記事】
「人に理解を求めるとき ～甘えるということ（３）」
「甘えるということ」
「＃102 自己愛 ～自分を大切にすること、認めること、愛すること」

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甘えるということ

　

甘えること、頼ること、任せること、お願いすること、
休むこと、無理しないこと、がんばりすぎないこと……
苦手、でした。

でも、思ったの。
4ヶ月間の入院生活、泣いたり笑ったりしながら、
先生相手に「甘える練習」をして。

甘える、甘えられる、ということは、
“ひとに弱さを見せられる強さ”がある
……ってことなんじゃないかって。

おおかわうちまり
ちょっとは強く、なれたかな。

今日は退院後一週間目の診察日。

「なんかあったやろ？」
「…………」

センセイには
顔色ひとつでなんでも見抜かれちゃいます。

昨夜はいっぱい泣いて、
起きたら目がはれてぶっちゃいくになっていたけれど、

「いまのあなたは認知を変えたところ。
これから行動を変える練習をしていくんだから」

うん。ゆるゆる歩いていこう。

＃写真は、病室の窓から見た夕日。きれいかろ？　VIPルームに入院してたからな（笑）（*＾艸＾）
　2枚目のほうの窓からは海が見えていて、水面にきらきら陽の光が反射してすっごいキレイだったんよ♪

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きれいかろ？（*＾＾*）

　母の日にあげたブルー×パープルのカーネーション。
　フラワーアレンジメントをやっている母が、ちょちょっと手を入れたら

こんなかんじに♪　（＾＿－）☆

　洗面台には、

【関連記事】
「ハハ ノ ヒ ♪」

ハハ ノ ヒ ♪

　母の日ギフトは、

ブルーヴェルヴェット（ブルー×パープルのカーネーション）
SAINT JORDI FLOWERS THE DECORATORSさんにオーダーしました。

わたしは薄い色の方が好きだなー。
母は濃い方が好きだって言っていた。

全体的には白をとり入れたほうがきれいなのになーって思っちゃったケド＾＾；
なによりも、北陸のおかあさまにも、母にも喜んでもらえたのでよかったです！

ギフトボックスもおしゃれ☆

　北陸のおとうさまには、お見舞いのお花etc.贈っちゃダメって、（アソウから）言われていたので、あくまでもおかあさまへの気持ち、っていうことならいいかなって思って……。

　早速、ご丁寧にお電話をいただきました。
　やはり、お声がとても疲れていらっしゃるご様子で――「こればかりはしかたないからね」と。
　それでも、わたしの病気のことの方を気遣ってくださるのが切なかった。

　みなさんの母の日はいかがでしたか？＾＾

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シーホークは

JALリゾートになったんだよね。
てか「FUKUOKA Yahoo!JAPAN DOME」ってドコがナニよ!!!!(-.-#)笑
そ〜いえば、まだホークスタウン行ったことないんだよねー。
だれか行こっ♪

よし、きれいな夜景観て曇り空の心をリフレッシュ!

久しぶりに福岡タワー☆

きれーぃ☆☆
道は空いていたけれど、タワー下にはクルマ＆ヒトけっこーいたぁ〜。
ナツカシイ、わたしもよくきてたナ♪(*⌒o⌒*)

(↓のエントリに登場の古ーい機種のケータイカメラにて撮影)

ピンクのお鼻のもぐちゃん☆劇場 （この子、まだたまにサカルんだよね、、、）

　

　ねぇねぇマコちゃん。。

　なぁに？　もぐチャン。
　あそぼ、あそぼーよ、マコちゃーん。

（チラッ）

　やだー、もぐちゃん、マコちゃんお着替えしてるんだからー（｡･ˇ_ˇ･｡）
　な、なんですと！？

ぐいっ！
（アタマをむりむりっ……強行突ぱ……！）

　もぉ！　めーーーだってば～～～！！

……め？　めなの？
（シュン。。。）

　じゃあね、もぐちゃん、お留守番よろしくね。

（しょぼーん……）

■この子は、玄関で、こうしてなぜかしっぽを身体（足元）にくるっと巻きつけて、お行儀よくお見送りをしてくれるのです＾＾

■ピンクのお鼻が特徴で、この色で感情や体調がわかるんです！

　ゴキゲン・絶好調！　のときは、きれいなピンク。
　さみしいとき、具合がわるいときは、このお鼻がだんだん白ーくなってくる（笑
　ほかのねことけんかして怒っているときには真っ赤！

　この写真のなかでもお鼻の色の違い、わかるでしょ？？＾＾

■最後の写真のもぐの右側に写っているもの、ゴミ袋みたいに見えますが＾＾；違います（笑）
　本物の木の根を使った花台なんですよ～。けっこー立派でひそかに気に入っていたりする。

【関連記事】
過去のねこ写真はカテゴリページ「ペット」で見られるよ☆

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＊ http://okawauchimari.net/ ＊

ねこって2歳児くらいの知能があるらしいよ。

　わたしがいま実家で使わせてもらっている部屋は、中2階の客間（和室）。
　10年も経てば、実家でも自分の部屋なんてものはなくなっているわけでして、、、えぇ。
（ていうか、弟がひとりで何部屋も使いすぎー！　p（｡･ˇへˇ･｡）q）

　という次第で、3階のわたしのもともとの部屋の電気がついている・ついていないで、
「まりぞー、おると？」
「いま東京？　実家？」
　と、所在確認の電話をしてこないように！！（笑）＞地元フレンズ　（≧艸≦*）　みんなやることいっしょでウケルよ～！（笑　気にかけてくれてアリガトネ♪

　あの部屋は、いまはママンが使っています、ていうか使っていました帰ってみたら！　（；Д；）


　で、その客間ですが、

窓はこんなかんじで、

（外から）網戸→窓→障子の順になっているわけですね。
（外の風景はボカシテます）

　で。

　ここに、いまわたしがいることを、
ネコタチ（=Φ人Φ=）もわかっていて、
家の中と外の通り道 だと思っている感が。

　網戸だけにしておくと、外から、




ガラッ！




と、「おい！　いま帰ったぞ！」的な
極めてオヤジ調のごーかいな開け方で帰ってくるのです。

　でも、網戸は軽いから開けられるけれど、窓は重たくて、ねこは自分では開けられないんですね。

　＊　＊　＊

　ある日のこと。

ガタガタッ……ガタガタッガタッ……
にゅう～にゅう～（鳴き声。「にゅう」と鳴く子がいるのです）



　あぁ、またいつものごとく、、、

　あ。いま網戸じゃなくて、（ねこが自力では開けられない）窓も閉めてるわ。

　気付いたものの、ちょっとしたいぢわるゴコロも生じて、
　どーするだろうか、ちと観察したくなったわたし。。。

ガタガタ……

ガラッ！！

エエエエエエ!?!??!
ﾌﾞ━━━━∵;（;:ﾟ:鑾;ﾟ;，）;:∵━━━ｯ!!

＜ 笑ってにゃいで開けてくれよにゅー。

＜ 開けろっちゅーにょー！　（=Φ人Φ=）キラーン★

＊ 大川内 麻里のサイト　OkawauhiMari.net ＊
＊ http://okawauchimari.net/ ＊

裏切り

　裏切りは、ある日突然やってくる。
　裏切られた者は、その思いがけない出来事に、どうすべきか茫然自失し――

　いえね、昨日ね、弟のクルマに乗っていたわけですよ。
　駐車中に、がさごそと車内をあさっていたら、わたしの大好きだった ＆ いまも大好きな

安室奈美恵さんのCDを発見★

　ウェイウェイいいじゃ～ん弟よ♪
　な～んて、ノリノリでCDをかけたわけだ。

……へぇ～！
アムロちゃんって音楽性変わったのは知っていたけれどさ、
ここまで変わったの！？（＠＠；　はぁ～そうなんだぁー。　

……あれ！？
声質まで変わってる！！！！

これってまるで男ごぇ、、、、

って、んなわけないやろ！！

　取り出してみる……

　中身はGacktさんのCDだったノネ。。。∥∥orz∥∥

　ところで、安室奈美恵さんが大好きだった（いまも好き）って書いたけれど、
　その最盛期、「アムラー」と呼ばれていたころの自分（あぁ、思いっきり眉抜いてアーチってましたがなにか？（爆）　その後、もとどーり生やしました（笑））の写真を、捨て身の公開っ……！

……と思ったけれど、いま持ってきているサブノーパソには、その前後くらいの画像しかないな～。
　まぁつまんないかもだけど、捨て身の精神で、アムラー時代ではないものの、むかしの写真、アップしてみる（笑）

▲19歳。アムラーから足を洗いはじめたころ（笑）

▲16か17くらい。アムラーになるまえ。

▲21歳。一児の母です。。。ヅラです。

▲22歳。子どものいないところだけで、タバコ再開してたころですねー（~ ~；
　いまは吸いませんよ、タバコ。
　これも前髪以外はヅラです。
　つーか、このヅラを地毛でやりたくて、髪を伸ばしはじめたんだっけ、、、

[パニック障害・うつ病・PTSD]一時的措置による回復度は……

　

　先日、一時的に調子を崩していて、その対処として、抗うつ剤や精神安定剤を加えてきたとお話しました。（→記事[パニック障害・うつ病・PTSD]一時的措置）

　調子を崩してから約１週間で病院に行き、一時的措置をしてもらって、今日で１週間になります。
　今日は、経過のお話を。

　いまの調子としては、調子を崩す出来事が起こるまえの状態を100としたら、いまの調子は80くらいまで回復してきたな、という実感を持っています。
　調子わるかったときは40くらい。うぅ～ん、30くらいまで下がってたか。

　抗うつ剤だけれど、眠りを深くする作用があるから、と寝るまえにもらって、はじめて飲んだデジレル。効いてるみたい。

　1錠からはじめて効果が弱ければ2錠飲むようにってことでもらってきたのだけれど、はじめは1錠を2日試したところ、眠れるは眠れるけれど、まだ中途覚醒があるな～飲むまえほどの頻度ではないけどー。でも朝はダルイ。。。

　というわけで、そのあと2錠を2日。1日目はイイかんじに眠れた。2日目は、生理周期の関係もあって爆睡（~ ~；

　んなもんで、そのあと1錠に戻し2日。ちょっと眠りすぎ（？）な気もするけれど、もともと睡眠時間がいつもより長くなるカラダの周期にあるのもあって、まぁこんなものかなーと。

　その他、昼間の不安感・不安発作やパニック発作、頭痛は落ち着いています。
　過食もするけれど、ましになってはきたかな。でもこの過食にしても過食をしやすい周期でもあることに気付いた。

　今日は、この事件をテレビ報道で見て、あまりにも卑劣極まりない犯行に、久々にPTSDの症状と思しきが出てしまった。
＜強姦＞特急内で暴行、容疑の３６歳再逮捕　乗客沈黙
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070421-00000074-mai-soci
特急車内で女性暴行＝誰も通報せず、36歳男逮捕－大阪
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070422-00000004-jij-soci
特急トイレで女性暴行、３６歳男を再逮捕…乗客知らんぷり
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070422-00000312-yom-soci

　性犯罪について、いまは書けなくなってしまっているわけだけれど、ちょろっと書くと、なぜだれも助けなかったのか、通報しなかったのか、と乗客を責めたてる議論はナンセンスで、こういった、前科もわかっているだけで9件もある、同様の罪で仮釈放中にこんな犯罪を繰り返す、このような生来的な脳機能異常が疑われる性犯罪者が、なぜ何度もこのような犯罪を犯しえる状況にいれたのか、というところを議論するべきである。

　通報しなかった乗客の心理については、ニューヨークで、Kitty Genovers事件という強姦殺人事件があって、それについて行われた社会心理学の分析があります。
　まえに、別件でこの分析に触れているので、ご興味のある方はご覧ください。
（⇒「仕事はひとりでやりなさい――チームワークと個人プレイヤーの仕事術」）
※新たに記事としてアップしました。
（⇒「特急車内で強姦を繰り返す～　なぜ彼らは通報しなかったのか？　通報しなかった、通報できなかった乗客の心理」）

　いま悩んでいるのは、東京からの来客、わたしの東京への戻りのタイミング、東京での大事な方とのお約束について、調整が必要なのでは、とかんじていること。

「そのときになってみないとわからないこと」は、仮説に基づいて計画を立て、行動に移す。
　のが、わたしのやりかた。
　いまのわたしの体調は、まさに「そのときになってみないとわからないこと」。

　こういう場合、下手に楽観視してしまうよりも、最悪の事態を想定して、その仮説に沿って計画し、動くほうがいい。
　過失によってひとさまにご迷惑をおかけしてしまうのは、たいてい計画段階で楽観視してしまっているときだ。
　仮説→計画の段階で悲観的に考えていれば、あとは楽観的に行動できる。

「悲観的に準備して、楽観的に行動する」――弁護士・高井信夫先生の言（ご著書）
　をモットーとし、いままでだって、そうしてきた。

　今回も例外なく、そうするべきだろう。

　うん、そうしよう。
　残念なことも心苦しいことも申し訳ないこともあるけれど、もっと申し訳ないことになってしまわないように。

　そうしよう。

【関連記事】
「特急車内で強姦を繰り返す～　なぜ彼らは通報しなかったのか？　通報しなかった、通報できなかった乗客の心理」
「仕事はひとりでやりなさい――チームワークと個人プレイヤーの仕事術」
「[パニック障害・うつ病・PTSD]一時的措置」
「[パニック障害・うつ病・PTSD]ちょーしがわるいで・す・YO！ ＆ SO！ クスリ引き続き一時的増量チュウッ」

※参考

続きを読む "[パニック障害・うつ病・PTSD]一時的措置による回復度は……"

[パニック障害・うつ病・PTSD]一時的措置

　

　昨日、ランチ（「釣船茶屋ざうおランチ☆　（捨て身のネタ写真アリマス……）」）のあと、心療内科に行ってきました。
　診察日ではなかったんだけれど、朝、電話して受診することに。

　先週半ばから、ちょっと調子を崩してまして。
　理性は働いているし、元気なんですけれど、やっぱり症状に表れちゃうっていうか。

　具体的な症状としては、たとえば

• 眠れない（睡眠障害）・・・寝るのが怖いような気がして、寝付けない（入眠障害）、寝ても1時間にも満たないごく短い間隔で頻繁に目が覚める（中途覚醒）
• 発作・・・パニック発作のうち、「気分がわるくなる」「吐き気やめまいがする」「動悸」「ほてり」などの現象のものが、1日3～4回ほど発現する
• 頭痛・・・頭痛治療の漢方薬「呉茱萸湯（ゴシュユトウ）」を飲みはじめてから、以前慢性的に起きていた偏頭痛、緊張性頭痛は、もう何ヶ月もおさまっていたのだけれど、「呉茱萸湯（ゴシュユトウ）」を飲んでも効いてくれない頭痛が起きる
• 過食

　原因というかきっかけはわかっていて、具体的には書かないけれど、どんなに健康な心身をもった人間でも、それに遭遇すれば、大なり小なりバランスを崩すであろうこと。人間として、あたりまえに悲しい出来事。

　なので、パニック障害・うつ病などといった病気の治療中である自分にしては、これくらいの症状でおさまっているのはいいほうなんじゃないかな。

　睡眠のための薬とパニック発作時の頓服は、2月にカットになっていたのだけれど（そのときの通院日記→「[パニック障害・うつ病]薬調整、睡眠良好」）、残っていた分があったので、テトラミドを5mg×2日、10mg×2日、ワイパックス1mgを発作時に飲んで、しばらく様子を見ていました。
　が、やはり診てもらっておこう、と。

　で、昨日の診察。
　先生からは「二週間くらいは絶対ムリせんで、ゆっくり心を休めないかんよ。メールやらパソコンやら仕事やら、絶対にしたらいかんよ！」とのお達しが（~-~；

　薬は、「一時的な処置として」と、
寝るまえに、デジレル25mg
寝るまえ＋昼食後に、コンスタン0.4mg
頓服として、ワイパックス1mg
　が追加になりました。

　デジレルっていうのははじめて。
　抗うつ剤なんだけれど、眠りを深くする作用があるんですって。
　25mgを2錠で出しておくから、1錠からはじめて、効果が弱ければ2錠飲むように、ってことでした。

　帰り際、先生に「絶対に自分を傷つけるようなことはしちゃいかんよ！」って言われた。
　うん、それはだいじょうぶ。

　というわけで、次の診察日（もともと予定していた診察日ね）まで10日ばかり、これで様子見ていきまーす。

【関連記事】
「[パニック障害・うつ病・PTSD]一時的措置による回復度は……」
「[パニック障害・うつ病・PTSD]ちょーしがわるいで・す・YO！ ＆ SO！ クスリ引き続き一時的増量チュウッ」

■写真は、拙宅（実家）の庭の一角。水を出したほうがきれいだよねって思ったんだけれど、栓がかたくてあけられなくて（わたしはすこぶる力の弱いヘタレなのである＾＾；）あきらめました（笑）
そいやー東京の家の庭、、手入れしなきゃな、、、（~ ~；

釣船茶屋ざうおランチ☆ （捨て身のネタ写真アリマス……）

　釣船茶屋ざうおにてランチ☆　なんとこれで上が1500円、下が1000円。安ッ！！！！

　ざうおってね、店内に釣り船があって、泳がせてある魚が釣れる、アミューズメント居酒屋なの。
　釣らなくても、もちろんお魚メニューあるけれど、釣った分は安く食べられる。
　捕れたて新鮮なお魚だからおいしーし、楽しめるから子ども連れも多いんだ。

　けっこー全国にできてきているから知っている人も多いと思う。みなさんの街にもありますかー？？＾＾

　このお店、福岡が本拠地で、第一号店はわたしの実家のすぐ近所でね、古い倉庫を改装してできたところだったの。そのたたたずまいが、なんだかいいかんじなのよ♪

　出版社勤務のころ、新宿にざうおができたって聞いて行ってみたら、なんとワシントンホテルのなかに入っていて、「ざうお＝倉庫」ってイメージだったわたしは、、（＠∇＠；

　でね、出版社T社の先輩＆同僚と行ったわけよ、まだ在職中だった3～4年まえね。
　楽しく釣りながらさ。先輩も同僚もうまく釣れてて、鯛なんか釣っちゃって大盛り上がり！！

　でも釣っていい魚って決まっているのね。釣っちゃいけないのは、観賞用に入れてある、サメとエイ。それでもたーくさんの種類がいて、わーきゃー言いながら楽しく釣りは進み……

「おい、ちびっこ！　おまえもやるか？」

　ついにまわってきました、わたしの番。

「あじ釣りやすいぞ。あいつら、はらへっとるからな。あそこにおるやろ？　あれ狙ってみ？」

　人一倍どんくさい私は、どきどきしながら、それでも先輩や同僚らの見よう見まねで、思い切って、あじにめがけて釣竿を……

（*｀＾´）/~~~~~~~　＜ふんっ……！

お！？

「かかったーーーー！！！！★★★」

……あれ？

　ちょー、待ってん……？

　これさ、引っかかってんのってさ、、、もしかしなくてもさ、、

　そう、エイ。
　釣ってはいけない、エイ。観賞用の、あくまでも観賞用の、エイ。

　わ～～～～～～～～！！！！（ﾟ◇ﾟ；）≡（；ﾟ◇ﾟ）
　やってもたーーーー！！｡･ﾟ･（Ｔ艸Ｔ）･ﾟ･｡｡･ﾟ･（Ｔ艸Ｔ）･ﾟ･｡｡･ﾟ･（Ｔ艸Ｔ）･ﾟ･｡
　大川内がまーたやらかしてもたーーーーー！！！！

　なんとか引っかかったハリをはずそうと竿を引くも、はずそうとすればするほど食い込んでいく。エイもさすがにばたついてね、もうね、たとえるならね、

こんなかんじ。

　その後、お店の人にごめんなさいしてはずしてもらいました。
　エイさん、ごめんね、、、＾＾；

……と、ネタのために、リアルすっぴんでこーんなアホな写メ撮るわたくし、こと大川内麻里、、、ことし、サンジュウになります。

家族のあり方～みきファミリーに思う

　

　胸がつぶれそう、とか、心が引き裂かれるようだ、とかって、こーいうことを言うのではないだろうか。
……というような出来事が、実はあったんだけれど（みきファミとはかんけーなく、わたしの個人的なことです）、子どもたちの笑顔がイチバンのクスリになりました！

　みきカレ＆みきみき＆ダイちゃん＆ソウくん。
　4人を見ていると、ふつーにあたたかい家族の風景ってかんじだなって思った。見ていて、幸せをかんじました＾＾　幸せが伝染して、わたしも幸せな気持ちになれたよ♪　ありがと！

　みきファミリーのあり方ってさ、詳しくは書かないけれど、一般的な社会通念に照らし合わせると、まぁたしかにイレギュラーではあると思うの。

　眉をひそめる人、批判する人もいるだろうとは思う。それは悲しいけれど事実。仕方ない。そういう人たちがいるという事実はね。
　またイレギュラーであることによって、たくさんの困難もあると思う。

　でも、わたしは思うんだ。
「いいじゃん、これが“彼女たちの「家族のあり方」”なんだから」って。

「標準モデル家庭」なんてものはMUSTではないし、それがほかの家族のあり方に勝って優れているというわけでもない。優劣を比べること自体、ナンセンスだ。
「標準モデル家庭」など、「フツウ」という概念が悪なのだ、とすら、わたしは思っている。
「フツウ」が「フツウじゃない」を生み出し、「フツウ」の存在によってつくられた「フツウじゃない」は、疎外される。偏見を抱かれる。

　少子化問題、こうのとりのゆりかご（俗称：赤ちゃんポスト）問題、代理出産問題、離婚後300日規定問題、いじめ問題などなど、「家族」「子ども」を取り巻く問題が山積している、いまの日本。

　さまざまな側面からの検討が必要で、簡単に語ることができないのは重々承知している。
　そのあたりの考察は、わたしの別のブログ「SEX-Therapy【セックスセラピー】」「フリーターから起業した女性経営者の“心豊かに生きる”ブログ」などで語っているので、そちらで。

　ただね、実際の生活者にとっては、もしかすると、現場を離れた遠いところで行われている小難しい分析、議論や、実生活のなかで実感しにくい立法なんかよりもね、案外、シンプルなメッセージのほうが響くんじゃないかなって思うの。
　シンプルでありながら本質を突いたメッセージ。
　物事の本質というのは、往々にしてシンプルなことだったりする。

「みんな違って みんないい」という言葉を残したのは、詩人の金子みすず。

　杉並区の小学校に任期付き教員として赴任することとなった乙武洋匡さんは、「みんな違っていいんだ、ということを伝えていきたい」とおっしゃられた。

――こういうことでしょ？

　

　家族のあり方は、それぞれ。
　100の家族がいたら、100とおりの家族のあり方がある、それがあたりまえじゃないの？

　もちろん、社会のバランスのなかで生きていく上で、なんだってアリではないことくらいわかってる。
　やっていいこととやってはいけないことの分別くらいついている。
　最低限の良識は踏まえた上でだよ、もちろんね。

　ねぇ、この笑顔見たらわかるでしょ？　こんなに幸せな笑顔でいるんだよ？　みんなが。いーっつも笑ってるんだよ？　いーっぱい笑ってるんだよ？

　子どもたちの無邪気な笑顔、みきとカレの穏やかな笑顔。
　こんなに幸せそーな家族の風景を見てさ、だれが批判できるの？　だれにあぁだこうだ言う権利があるって言うの？

　わたしは、この二人、応援していくよ。
　これからも、ずっと。

　つないだこの手を離さないで、ね。ずっとだよ。＾＾

　　　　――みきみき＆ショウジロさん＆ダイちゃん＆ソウくんへ

【関連記事】
「みきファミリー接待（１）マリンワールド海の中道」
「みきファミリー接待（２）イルカショー、ヘソを出す」

■すっごくいい時間をすごさせてもらいました♪　ホントにありがと～～～！

■1番上の写真：とっくに中2の息子くんに身長を追い抜かれてしまっているわけですが、
「ダイちゃん、ガッコウでも大きいほう？」「いや、ちっちゃいほうっすよ」
……にはヘコンダ（笑）
身長が追い抜かれているのはよしとしよう。
しかし、「ダイちゃん、ガッコウでも大きいほうだからしょーがないよね♪」って、わたしが自分へ言い訳をするための余地がほしかったorz　そこに一縷の望みをかけていたのである（笑）

みきファミリー接待（２）イルカショー、ヘソを出す

　んでね、「みきファミリー接待（１）マリンワールド海の中道」の続きなんだけれどさ、

イルカショーがあるわけよ、ここ。

　イルカショーといえば、、、ジャンプ。ジャンプでしょ☆
　華麗なるイルカジャンプをカメラにおさめようと、シャッターチャンスを狙う、、、、

撮れたッ！

……ごめん。ベタでした。ベタでもやらないドベタでした。

　あらためまして、まじめに、、、、

ボチャン。　（￣∀￣；

　ん～～～うまく撮れないなー、、えいっ！

　惜しぃ～～～～～～～っっっ！　p（｀Д´*）q

　今度こそっ……！

　わ～～～い！　やったやった～♪

　しかし、長男のダイちゃん（……なんて呼んじゃっていいのかどーかビミョーな気がしてしまうくらいに大きくなっちゃってるけど＾＾；）＆みきカレさんが、ずっとケータイで写真を撮っていたのだけれど、すごーくうまく撮るんで感心してしまったー。

　やっぱり若い子、、なぁ～んてことは言わないの。（＾_-）-☆

　わたしも1枚いいの撮れたよー♪

　すごくない！？　ちょーきれー！＾＾　曲線美♪

　イルカ見ていて思い出したけれど、オトコノヒトに「ラッセン好き」なんて言われたら、ヒク（笑）
「俺、絵好きなんだよねー」「部屋にも飾ってるしィー」なーんて言われて、「なに飾ってるの？」って行きがかり上、聞いてみれば、「ラッセン」って、これって正解でしょ的に自信満々てぃっくに即答されたら、正直、リアルに、ヒク（笑）
（ラッセン好きな人、申し訳ぬ！　単純にわたしのシュミです＾＾；）

　でも、わたしもクリスチャン・リース・ラッセンの作品で1点だけ好きなのがあって、「エンシャントミステリー」これはいいなって思う。ちょびっとネ。

　みき＆みきカレさん♪
　わたし、みきぞーには、むかしから、ヘタレてるときに何回もシバイテ、違った（笑）、励ましてもらってきたし、たすけられてきた。
　しっかりしてるし、賢くて、意見をはっきり言ってくれるんだよね。

　最近、顔つきが穏やか（笑）になった気がする、このヒト（爆
　いや、なんつーか、いい意味で変わったよーな。
　彼氏さんと初対面してみて……理由がわかったよ♪＾＾

　二男くんに、このイルカのおもちゃ（？）をねだられて買ってあげたらしいんだけれど、ちょっとびっくりちゃった。

　ていうのも、わたしの娘が2歳のころ（娘はいま小学校2年生です）にココ連れてきたことがあるんだけれど、そのときに娘がほしがって買ってあげたのもこれだったんだよねー。色もまったくおなじ。

　で、そのときの写真がコレ。

　ね？　手に持ってるでしょ？？　ピンクのイルカ。
　これ、娘は足ポーズとってるつもりなんよ♪（＾m＾*）

　てか、わたしの破廉恥なカッコウは、、、お気になさらず、、＾＾；
　23にもなって、、ていうか、一児の母ながら、たまにはヘソのひとつも出したかったんだろ（笑）

　娘がこのイルカちゃんを気に入って、「これかづきのいもうとー」って言っていたのが、かわいかったけれど、切なかったのを覚えている。

　保育園で、いもうとがいるお友だちがいたんだよね。
　でも、パパとママは、もう、かづきにいもうとをつくってあげられないんだ、ごめんね。。。って、心のなかで謝ってた。

　てんとうむしを見つけたよ☆　わかる？？＾＾

（３）に続く...え？　まだかよってか！　まだまだ続くよ～～～（笑）

【関連記事】
「みきファミリー接待（１）マリンワールド海の中道」
「家族のあり方～みきファミリーに思う」

みきファミリー接待（１）マリンワールド海の中道

　みきファミを接待した……つもりが、接待されてしまった気がするんです。（笑）
　海の中道のマリンワールドへ！

　みき長男くん＆二男くん。
　16歳で生んだ長男くん（中学の卒業式に妊Pだったのだれだ？（笑））に、
マリ：「いくつになったんだっけ～？」
長男：「チュウニ（中2）」
マリ：「もうそんなになるんだっけ～！！？ （＠▽＠*」
　そこへ、突如として二男くん。
二男：「そうくん、ちゅうさん！ σ（ﾟ∇ﾟ*）」
マリ：「？？？？」
ミキ：「そうくん、ちゅうさんじゃないでしょ、さんさいでしょ（笑」

……そ、そーいういうことだったノネ、、（￣∇￣；A

　みきカレ＆二男くん。
　こーいう姿って、すごいホホエマシイ♪（*＾-＾*）

　まんぼさんまんぼさんマンボボーさん。。。
　正面のおカオが撮りたいな♪　撮らせてくださいな♪

　どえええええええ！！！！？？？？　(((｡Oﾟ)))(((ﾟO｡)))
　なんでえぇー！　めさ怒ってるーーー！？　(((TДT)))(((TДT)))(((TДT)))

……気を取り直して。（＾-＾；

　くらげ。めっちゃキレイだったー。
　そいや～池袋のサンシャイン水族館のくらげ、ちょーきれーだよー＾＾　いろーんな種類がいるの。

「これなぁに？」

　二男くん答えていわく、「ほし！　ほし！」

……ありがとう（笑）
　オトナの期待を裏切らない子だね、キミって子は（笑）＾＾

「みきファミリー接待（２）」に続く。

【関連記事】
「みきファミリー接待（２）イルカショー、ヘソを出す」
「家族のあり方～みきファミリーに思う」

[心の病]完治するのか？

　

　昨日の夕方、ローカル番組で、うつ病で退職し、療養を経て社会復帰をしようとしている人のインタビューが放映されていました。

　その方は病状がある程度落ち着き（いわゆる「寛解（かんかい）」の状態でしょう）、再就職活動をしているとのこと。

　こうおっしゃっていた。

「再就職活動で“病気は治ったのか？”と聞かれることがつらい。
　自分でもわからないから、それに対して、はっきり答えられないのがつらい。
　ただ言えるのは、“私とあなたがうつ病になるかもしれない度合いは変わらないだろう”ということだ」

　身につまされる言葉でした。

　そうなんだよねー。
　うつ病など、精神疾患が、風邪などの疾患と違う点。
　それは「寛解（かんかい）」という状況の存在。

「寛解」については、All Aboutの健康・医療→ストレスに「心の病で大切な「寛解」というキーワード（１）（２）」という、非常にいいコラムを見つけました。
（病気の当事者、ご家族、そうでない方も、ぜひご覧ください！
　心の病は、だれもがかかりうる病気であって、たとえいま心身ともに健康であっても、明日あなたがなるかもしれないし、あなたのご家族やお友だち、同僚がなるかもしれないものなんです。決して他人事ではありません。理解を深めておいて損はありませんよ＾＾）

　一部、引用してご紹介させていただきます。

たとえば、「うつ病」は誰でもかかる可能性のある病気であるため、「心の風邪」などと言われます。しかし、これはうつ病の特徴を正確に表した例えではないと思います。

風邪の場合、薬を飲んだり休養したりすれば、「完治」できます。こじらせて肺炎などの重篤な病に発展しなければ、長くとも1ヵ月もすれば元の体調に戻れますね。

しかし、先述したように多くの心の病は、回復しても「寛解」の状態であるため、長期化しないように心身のケアをしていく必要があります。そのため、「心の風邪だから」などと軽く考えると、心の病気を理解できなくなってしまいます。

「心の風邪」という例えは、ストレスによって起こる軽いうつや、自律神経の乱れによる体調不良なら妥当でしょう。休養や気分転換、栄養摂取などを心がければ、比較的早く元の状態に戻れるからです。

　そういえば、Yasushiさんが、以前、ブログで「うつ病は心の風邪」という表現について、話題にされていたことがありました。
　こちらの記事です。（Yasushiさん、URLありがとうございます！）

■「苦痛とは」（Yasushi の 「うつログ」）より

　まさに真理を突いた、非常に的確な内容ですので、ぜひ読んでみてください。
　まわりの理解不足に苦しんでいるあなた、ご家族に読んでもらってください。
　これを読めば、大きく理解が深まるはずです。

「うつ病は心の風邪」というのは、当初は、うつ病も身体的な病気なのだ、ということを表すために言われた言葉でした。
　うつ病が脳内の神経伝達物質の問題である、ということから、精神症状が主症状であるとはいえ、心＝気の持ちようなどの問題によってなる病気ではないのだよ、と。

　ただ、それがいまでは曲解されてしまっている感があるのは否めません。

　さて、いまのわたしの状態はというと、まだ寛解とはいえませんが、だいぶその状態に近づいてきた、といったところでしょう。
　そんなわたしが、はっとさせられたのは、以下。

「寛解」という言葉の意味を知ると、がっかりする人も多いでしょう。「完全には治らないのかな」「半病人ってことかしら？」などと思うかもしれません。

こう感じるのは、「このままじゃいけない」「今までの生活に早く戻さなきゃ」という思いがあるからではないでしょうか。

しかし、寛解という状態を理解し、心の病を再発・長期化させないようにするには、その発想を転換させなければなりません。

なぜなら心の病の場合、回復してきて寛解の状態になった頃が、最も注意が必要だからです。

「元気になったから、早く復職しよう」「今までの遅れを取り戻そう」と思って、すぐに元のペースに戻すと、突然病気が再発することが多いのです。そして、一度再発するとさらに再発率は高くなり、長期化しやすくなります。

　うんうん、たしかに……。
「一生治らないのではないか」といたずらに悲観することなく（といっても、悲観してしまうこと自体がうつ病の症状であることがままあって難しいところなんだけれど）、気長に辛抱強く、周囲の協力をしてもらって付き合っていくことですよね。

「こんなビョーキ、自分にはカンケーないさ」と思っている方がいたら、それは大きな間違いだってことを知ってください。

　そして、まわりのだれかが心の病に見舞われたら、正しい理解をもって見てください。
　力を貸すまでにはいかなくとも、まずはまわりの「正しい理解」、これが患者さんにはなによりも必要なんです。どうか正しく理解してください。

　その人の姿は、明日のあなたかもしれないのですから。

写真：近所の原っぱってかただの空き地なんだけれど、一面にれんげが咲いていて、めっちゃキレイ☆だった～！　写真って内面が現れるけれど、それこそわたしの病状なんて明らかだよね＾＾；

懐かしナース

　昨日ね、病院でね、患者さんににこやかに声をかけるFatなおばちゃん（失礼）ナースとすれちがってね。
「あ！」って思った。

　その人ね、わたしが入院していた16歳のときにお世話になった方だったの！

　懐かしいな～。
　拒食少女だったわたしは、食事のときにこそーっとゴハンを捨てにいこうとして、いとも容易く見つかってしまう、、、
「まりちゃん！　待ちなさーい！」
　って、廊下をどしどしどしどし突っ走ってくる看護士さん。

　いま思えば、あたたかかったなあ。

　つかまえられて、食堂に連れ戻され、、
　べそかきながら、いやいやチョボチョボ食べるわたし。

　そんなわたしをいつまでーも辛抱強く見守ってくれたのが、
　7つ年上の憧れのヒト・YSさん
　　　と
　いまもなお、かたーい絆で結ばれている、大親友のSくん。

　親友Sの話は、このブログにも書こう書こうと思っていたので、また近々登場させます。

　話は飛ぶけれど、この事件、
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070407-00000021-jij-soci
「またDくん家の近くで！？」って、びっくりしてメールしようとしたけど、、、

　このあいだ転職したDくんが、まだココに住んでいるわけないじゃないかと。
　だってあそこは前の会社の社宅だったじゃないかと。

　あわてんぼうめ。

　そんな自分にこそびっくりびっくり。。。な週末です。

　写真は母のフラワーアレンジメント春バージョンだけれど、写真撮りそびれていて、すでにお花が弱ってしまっている、、「こんなの載せないでよー」ってクレームきそぅ（´Д｀；）

かわいかろ？

　って、わたしがつくったんじゃないけどね＾＾ゝ
　こんなのつくっちゃうなんて、ちょーいいママさんになるだろーな～って思った♪　（*＾o＾*）ﾉ

マンカイですな♪ ＆ 地方のユニクロさん

　今日も5月上旬並みの陽気で、自転車で走りまわっててキモチよかったー♪
　しかし満開ですな～、さくら＾＾

　ここどこかわかる？
　ジモトモ（「地元の友だち」の意（笑））はわかるよね？？＾＾

　わたしね、子どものころから、なんでここでお花見する人たちがいるのかがわからんのよ～（´～｀?）
　だってね、ご存じない方に説明するとね、

　ふつーに車道（道路）と車道のあいだにある、街路樹的なところなわけですよ。
　両端にガーガー車通るし、すぐそばには踏み切りあって、電車もゴーゴー通るし、、、こんなところでお花見する気になるものなんだな～と＾＾；
　そうそう、むかし、酔っ払って道にふらふら出て事故った人いたんだよ！　危ないよね。
　まぁ近所の人がちょっと集まるのにはいい場所なんだろうけれど……。

　ちなみに、ぢつをいうと、わたし、あまり「お花見」なるものをやっている人たちを見ると、、お花見てだれも花見てないやんけ！　とか　どんちゃん騒ぎでせっかくの景観が台無しじゃーうるさーーい！！　とか思っちゃう派……＾＾；

　ていうか、お花見が嫌いなわけじゃなくて、マナーのわるさに閉口してしまうんだな。うん。

　あ、でも誘われれば喜んでうかがいますので（笑）、「今度から大川内は誘うまい」的なことはおやめなすってくださいね＾＾ゝ
　決してお花見嫌いなのではなく、あくまでもマナーのわるい人たちが苦手なだけですのん、、、＾＾；

　帰りに通った某交差点。
　ユニクロが、

ユニクロのままドコモショップになっていてウケタ。（＊´艸｀）

　って、東京の人には通じないネタだと思うけれど、地方のユニクロって、みーんなこのつくりじゃありません？？！！
　この天井の高い三角の建物、前に駐車場。
　福岡の古くからある（15年くらいまえから）のユニクロさんは、みんなそうなんだよねー。

※1番上と1番下の桜の写真は、以前に伊豆で撮ってきたものです。今日、あまりきれいな桜なかったからね＾＾；

[パニック障害・うつ病]東京帰還計画

　昨日（23日（金））は診察日。
　このあいだから考えていた「東京の自宅から福岡へ月イチペースで通院しようかな」案を先生に相談しました。

　飛行機代など経済面のことをはじめ、わたしと家族サイドで話し合いがついているってことで、先生からはそれならいいよってお話でした。
　最近、タイクツしてイライラすることが多かったしねー＾＾；　そんなときは自転車で走りまわるんだけれど。
（コメントレスや掲示板のレスが遅れるのは、主にイライラが多いためです、、、ごめんなさいね。そーいうときは特定の人に向けて言葉を発するのを控えたくて。 ｍ（＿ ＿；）ｍ）

　で、先生からアドバイスとしていただいたのは、帰宅のタイミングの目安について。
・逆に、まずは東京への帰宅頻度をあげて
・数日のショートステイから、だんだん滞在期間を延ばしていって
・滞在中は、家のことなり、友人知人と会うなり、段階を踏んで、したいことからやっていって
・3週間くらい、東京の家で無事過ごせるようになったら、東京の家に戻る。
　ってことでした。

　あと、いまはここには書けないけれど、東京から通院するにあたって、有利な情報を入手しましたー♪ ｖ（＾-＾）ｖ　ヤッタネマコチャン♪

　昨日の福岡はめっちゃいいお天気で、飛行機雲がいくつも流れていましたー。

　まっすぐな飛行機雲。ぐんぐんぐんぐん伸びてゆく。

【関連記事】
「[パニック障害・うつ病]東京邸から通おうかなー。病院」

ザブングルの人、発見。

このあいだ、同級生と飲みに行った話を書いたけれど、

そのときオーダーしたノンアルコールビール「こどもののみもの」

ラベル↑に、ザブングルの人がいた。

あ、「ザブンルグの人って……？」ってか！
そんなあなた、、、これを見たらわかるんじゃない？？

さっちゃん＆ルイルイ♪ （＆華月のむかしの写真）

　見て～ん、この手！　小ささ～かわいさ～♪

　さっちゃん＆ルイくん（5ヶ月）＋おまけのケイコちゃん（686ヶ月）と、お寿司ランチしてきたとよ！＠春日市・寿し大仙

　あ、ケイコちゃんって、わたしの母ですがね？

　さっちゃんは小学校1～2年生のときにおなじクラスで、ちょーヘビロテで遊んでた友だち☆　ガッコ終わったら、いつもウチに遊びにきてくれていたぁーたぶんホボ毎日（*＾-＾*）♪

　たぶん会うのは、わたしが高校やめたちょいあとくらい以来だったと思うから、12年ぶり？？　ばりうれしーちかっぱうれしーー！！　（≧∇≦）ﾉｼ～♪

　さっちゃん、ママさんになっとったとよ♪

　変わらずかわいいママさんだったー♪＾＾

　小学校のときはね、わたしがクラスで一番ちっちゃくて、さっちゃんが2番目にちっちゃくてね、入学式の写真も、並んで写っとうとよ＾＾v

↓再現（？！）

……あれ？

　もっそい見てるやん。（知らんおばあちゃん）

　さっちゃんのお産の話を聞いていて（大変だったそうで）、命の貴さをあらためてかんじたよ。
　さっちゃんもルイルイも、いっしょにがんばったんだねー！　すごい！！

　すごいねーお産って。すごいねー命って。
　すごいねーおかあさんって。すごいねーあかちゃんって。

　ねー。＾＾

　話しながら、自分のお産や育児――華月のこと思い出していた。
　ルイルイ見よったら、華月がちょーどこのくらいだったころのこととか。思い出した。

　アルバムが東京邸だから（しかも華月の生まれたころ、まだデジカメの時代じゃなかったからね～＾＾；；）、手元にある、サブのノーパソ内に入っていた画像からアップしまーす。＾＾

　これは3歳の七五三のときよ♪　わたしは24歳。
　こっちのインタビュー写真の3～4ヵ月後だね。

[転職成功物語―24歳当時の大川内麻里をインタビューしていただいた記事です（雑誌「編集会議」＆書籍「出版界就職ガイド」掲載） ＞ フリーターから起業した女性経営者が考える「働く・人・社会」 by OkawauchiMari.net　　（旧題：元フリーター編集者の出版日記）]

　あ、華月・生後1ヶ月のお宮参りの写真ならココにあるよ♪　＾＾v
　元夫が撮ってくれたんだけれど、この写真、いい写真でしょ＾＾
　わたし21歳かー。

　子どもって、本当に本当に本当にものっすごい奇跡の積み重ねて生まれてくるんだよね。
「生まれてきてくれてありがとう」――ただただそう思った。
　生まれてきてくれたこと、それだけがとても幸せなことで、それ以上、なにも望むものはなかった。

　わたしをママにしてくれた、大事な大事な華月ちゃん。
　ママはね、ママになってから変わったんだよ。
　華月ちゃんが、ママをママにしてくれたから変われたんだよ。

　あなたは世界にたったひとりの、大事な大事なわたしの娘です。

　そんな思いを、いつまでも忘れたくないね。

　そして、自分もそんなふうにして生まれてきたんだってこと、忘れたくないね。

　忘れないでね。

　さっちゃん＆ルイルイ、会えてよかったー！
　こんなHAPPYはっぴーなキモチにしてくれてありがとー！
　マタネ遊ぼね♪♪

　さっちゃんと最後に会ったのは、さっちゃんが高校2年生、わたしが高校辞めたあと。
　さっちゃんちで、二人でひとつのベッドで、しくしく泣きながら眠った。
　なんかずっと忘れられない思い出だった。

　いまはこんなに笑顔でいっぱい！！　＾＾

　さっちゃん相手に話すウチの母。一人称が「おばちゃんねー」になってておもしろかった。
　もう小学1年2年の子じゃないんだよー（◎´艸｀）

　そだ。今日ね、福岡では、この冬3回目の雪が降ったよ。東京まだ1回も降ってないよね、、（＝＝；）　降った？　今日？？

春日公園、、ってか飯島愛さん！ ＆宇多田ヒカルさん！

　あたたかくなったし、天気もよくて気持ちよさげだったので、自転車（写真）初乗りしてきましたー♪　Tシャツ1枚で走りまわってきたよ☆
　って、自転車買ってもらったの1月末だったのに、ようやく初乗り、、＾＾；；
　乗ってみたら、gigababaさんのいうとおり、たしかにサドル低すぎたわ＾＾；　ちょいアゲ。ちょいだけど（´∇｀；）

　春日公園に行ってきたよ♪
　久々に土の匂いをかいだ気がしたー。

　けっこーひと多かったねー。駅伝大会（？）があっていたらしい。

　噴水。

　水、出てなかったけれど（笑）

　あ、これね、きれいなんよ♪
　水が流れてくるんよ♪

　って、止まってたけど、水。（笑）

　公園のなかを自転車でうろうろしていたら、元夫と娘と行った葛西臨海公園を思い出した。
　あれは離婚したあとだったっけな……って考えていたら、よーく思い起こしてみると、あれは妊娠中のことだった＾＾；
　元夫と娘と3人で行ったことには変わりないけれど、おなかのなかだったね～。

　そいやー、DIMEで「サドレスチャリでメタボレス」って特集組んであったんですって？
　サドレスってサドルのない自転車。乗ってみたい♪

　ところで、スニーカーってめったに履かないのですが、

今日の旅のお供は、コンバースの春モデル（たぶん3～4年まえのだけど＾＾；）
　柄がアンシンメトリーなのだ☆

　そんなこんなで帰ってパソコン立ち上げて「飯島愛さん引退」と「宇多田ヒカルさん＆紀里谷監督離婚」にびっくりしてみる。
　飯島愛さんには、お願いさせていただきたい企画があったんですよね、実は。んー。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070303-00000018-spn-ent

＊ 大川内 麻里のサイト　OkawauhiMari.net ＊
＊ http://okawauchimari.net/ ＊

桜染め

　先日書いた「文（ふみ）をしたためよう」というエントリー。
　いただいたコメントを読ませていただいていて、「あ、そういえば」と、いつか載せようと思っていたことを思い出しました。

　秋月に本店を置く、工房夢細工さんの「桜染め」です。

「桜染め」とは、その名のとおり、草木染めのなかでも、桜で色染めしたもののこと。

「草木染は、毎日が自然との出会いの繰り返しです」と、工房 夢細工・ご主宰の小室容久さんがおっしゃるように、まったくおなじものなどふたつとない。
　ひとつひとつが、自然との一期一会なのです。

　こと、工房夢細工さんのものは、布や糸から、オリジナルで手作りされています。

　そんなふうにしてつくられたものたちにいたく感動し、わたしもいくつか愛用させていただいています。
　身につけているだけで、とってもやさしい気持ちになれる小物たちです。

　一番上の写真はハンカチ。
　桜の花びらのかたちにカットしてあるのも素敵。
　結婚式なんかに行くときにも使えますね♪＾＾

　で、これは、

ティッシュケース。

　あ、桜染めってね、どんな色をイメージしますか？

　わたしはね、いわゆる「桜色」といわれるような、このティッシュケースのようなピンク色があたりまえなんだろうって思っていたんです。それが、実は
「一般的に、桜で色を染めるとオレンジ色かベージュ色に染めあがります。それは、桜の木や皮の中にオレンジ色に染まろうとする成分がいっぱい詰まっているからです。」（by.工房 夢細工・ご主宰の小室容久さん）
なんですって！　へぇ～そうなんだぁ～。

　そういえば、桜の花は幹や枝に花となる色を蓄えていて、って詩人の藤田葉子さんがおっしゃっていたなぁ。「自然の生命力」についてお話しているとき。

　なのでね、実は、たとえば↓のポーチのような色のほうが、

実は、桜染めのもともとの色に近いんですって。なんだか不思議！

　でね、先述の桜染めについての工房 夢細工さんのお言葉の続きだけど、
「しかしそのなかには、ほんのわずかですが、花びらのピンク（桜色）に染まろうとする「力」も潜んでいます。
やはり桜染めは「桜色」でなければという想いから、ソメイヨシノにはじまり山桜、八重桜、そそして樹皮、芯材、小枝、花芽、緑葉、紅葉にいたるまで、材料と染め方をいろいろ試した結果、やっと花びらのピンク「桜色」に染まろうとする「力」を取り出すことに日本ではじめて成功しました」
……だそう。

　アソウからのギフトなのですが（去年、いっしょに秋月に行ったときに買ってもらったの）、小物もそれぞれ色のバリエーションが4～5種類あって、ニュアンスも違うし、どれにしようか迷っちゃう～～～状態になってしまいましたわたくし＾＾；　最後はアソウに決めてもらっちゃった！（笑）

　そいやー東京邸一時帰宅したときに「使ってくれてるんだ～」って気付いたらしく、
「こういうのを使ってくれているっていうのがうれしいんだよね」
「なんで？」
「こういう、高いモノってわけじゃないものをさ、大事にしてくれてるんだなと思うとね」

【関連写真】
秋月の写真はこのへんにアップしてます。次 >>をクリックしていってご覧ください。
7～8枚くらいあるかな。
<< 前をクリックすると、朝倉の三連水車の写真があるよ♪

ねこが豆鉄砲を食う。

　本日は節分でございまして。

　先日「節分に太巻き（恵方巻き）って食します？」というエントリーで、
恵方巻きの風習が、10年ほどまえから関西→九州へも広まっているらしいということを書きましたが、

今日、車のなかで九州ローカルラジオを聞くともなしに聞いていたらば、
「パーソナリティーが、リスナーの福を祈願しながら、恵方巻きを食べる」
という企画をやっていて、

いや、べつにそれはそれでいいんですが、

「今年の恵方は北北西だそうで。てことで、北北西を向いてー、それから、
これ黙って丸かぶりするということらしいですねー
ということで、リスナーのみなさん、これからわたくし食べ終わるまで無言になりますからねー
音楽だけになりますからね、それ聞いててください～……あむっ。
ふぐっ、、むごっ、、、」

（；￣д￣）・・・（￣艸￣；）・・・

　それはさておき、

豆をね、食べていたんですわ。

そしたらね、
拙宅（実家）には、ねこが4匹いるわけですが、
そのなかでも長老というか、ボス的な存在のキキ氏（♂15年くらい生きている）が、

じーーーっと見つめてくるんですわ。

　なにかもの言いたげな目をして、

じーーーっと、

じーーーーーっと、

じーーーーーーーーっと、

（……あ！）

　先日「ねこのきもち」を購読いたしましたわたくしは、
すぐにピン！（☆∀☆ ）ときました……

　そうよ、きっとこの子は、
この子はきっと、、きっと、、、

　マメ、あげてみた。

　迷わず食べた。

「お慕い申し上げております。」

　今朝の福岡の街には、雪がちらついています。
　ゆらゆらと静かに、ゆっくりと舞い落ちる白い花弁。

　昨夜は、わたしにとって、なによりもの源――元気、やる気、活力、喜び、いい刺激、穏やかな心などなどの――である、貴いお声をお聞かせいただきました。
　随所で言っているけれど、わたしのもっとも尊敬し、心からお慕い申し上げているお方です。

「ひとを敬う心」の大切さは、これまでも繰り返し書いてきたけれど、ひとを敬う心をもてたこと、そして、心から敬うひとと出会えたこと。本当に幸せなことだと思う。

　こんな本を書きたい。こんな本をつくりたい。こんな出版人になりたい。こんな人間になりたい――わたしの目指すところの像、そのものである、尊いお方です。

　そんな方と出会えたわたしは幸せです。
　本当に本当にありがとうございます。

　お会いしたい！　そう思ったら、ふつふつと胸の奥から活力が湧き上がってきた。

　もっと修練を積み、人間として熟して、そして、いつか社長のもとで書かせていただくこと。
　これが、わたしの夢であり目標なんだ。

[パニック障害・うつ病]「うつ病」と「パニック性不安うつ病」との違い

　ふつーの日常の写真日記のなかにも、一文二文、ちらりと病気のことを織り交ぜてはいるんだけれど、もっとダイレクトに病気の情報を求めてきてくださっている方もいるし（ていうか趣旨はそれだろ＾＾；）、たまには病気のことも。

べたーーーーーーーーーーーーーーー。　

　ブログをご覧くださっているみなさまには明らかでしょうが、この10日～2週間ばかりは、割と調子よくすごせています。いました。
　ぽちぽち小さな発作はあるものの、出かけることもできたし、気分もいいです（.＾＾.）　よかったです。
　もちろん、揺り戻し（反動）には要注意。して、適度なところでセーブしながら、ね。v（^_-）☆　やってます。やってました。
　どーでもいいけど、語尾をいちいち加筆しているのは、書きかけの原稿だったからです、、（笑）　まー後述するほど、文章かけなくなるくらい具合わるくなったってこった！

　理由はさまざまですが、ひとつはパキシル（抗うつ剤）を20mgに増やした（戻した）ことでしょうな。
　9月半ばから20mg→10㎎に減らしていて、
　　　↓
　さらに12月半ばから2週間、10㎎を1日おきにしていたのだけれど、
　ちょうどその時期に、東京邸一時帰宅なども重なって、調子を崩したので、
　　　↓
　年末に20mgに戻していました。

　パキシルは、飲みはじめて効果が現れるまでに、約2週間かかる薬です。
　今回も、ちょうど増薬から約2週間経って、抑うつや心身症状、パニック発作の改善が見られるようになっています。

ぐたーーーーーーーーーーーー。

　で、調子がよかったわけですが、金・土・日は、すごく不安定で、しばしばキョーレツな抑うつ入るわ、パニック発作（吐き気・めまい・強い不安・どうにかなってしまうのではないか、気が狂ってしまうのではないかという恐怖症状）起こすわで、、結構しんどかったとですよ。

　理由は明白。

　実を言うと、先週の火曜日が診察日だったんです。
　それに行けなかったんですね。それは金曜日に予約を取り直したので、まぁよかったんです。
（ちなみに行けなかったのは、皮膚科で前回の診察日からもらっているポララミンという抗アレルギー剤を、寝るまえにテトラミドと併用して飲んでいたから。と、思われる。ポララミンというのは、わたしが妊娠性蕁麻疹になったときも処方されたくらい（＝妊婦でも服用）、安全な薬剤なのですが、いかんせん古いタイプなので、そういった眠くなるというような古典的な（？！）副作用が強いのです）

　で、やってきました代替の金曜日ですよ。
　えぇ、もうみなさんお察しで？

　　　　……はぃ。起きあがれませんでした、、、（；；）
↑あﾞ～たり～って顔してるな（＾m＾*）（笑）

　てなわけで、薬がなくなるという不安（金曜日分まではあった）あーんど、「あぁマタ行け なかったよ……治療が遅れて自分にとってもマイナスだし、なによりもわたしの予約分で入れなかったほかの患者さんにわるいし、先生にも申し訳ない……」と自責の念。そんなこと考えなくていいとわかっていても、止まらないあぁ止められないのうつ思考スパイラル。
　そして、ダークネス。
　　　　で、苦悩。猫がね。うーんうぅ～～～ん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぐおおおおお～～～～～

　今朝、なんとか病院に行って、主治医は不在だったんだけれど、まずとりあえずほかの先生から、薬だけ10日分出してもらい、さらに予約いっぱいのところに、むりむり明日・火曜日（＆来週の火曜日・・・明日いけなかったときの保険として）予約を入れてもらった、、ありがたい。
　時間も「午前中」というアバウトなくくりにしてくれた。（通常は10：30などきっちり）

　あぁ、よかった……。
　こういった対応はあたたかいなと思う。結構精神科系の対応は疑問を感じざるをえないものが、これまで多々あったからね～……まあそれは別の機会に。

　ともあれ、んーなことで帰宅して、いまは落ち着いてすごすことができています。＾＾

　ところでね。
　このめっちゃ激うつだったのに、いいことがあるとすぐ気分がよくなる。
　これも、「パニック障害が誘発する、二次的うつ病＝パニック性不安うつ病」の典型的な特徴なんですって。

　ちなみに、パニック障害の患者の6割がうつ病を併発するそうで、パニック障害とうつ病とは切っても切れない密接な関係にあるわけですね。

	パニック性不安うつ病	定型うつ病
気分反応性	強い。よいことがあれば気分がよくなり、悪いことがあると強く落ち込む	ない。ほどんどすべてのことに関心を失い、喜びをもてない
抑うつ気分	了解可能な憂うつ	了解が困難な病的な憂うつ
睡眠	過眠、睡眠覚醒リズム障害（昼夜逆転）、朝の目覚めが悪い	入眠障害、中途覚醒が多い
食欲・体重	過食が多い、体重増加が多い	食欲低下・体重減少が多い
疲労感	強い。手足が鉛のように重くなる	全身倦怠感がしばしばある
気分の変動性	夕方から夜にかけて悪い	朝方悪い
基本心性	過敏。他人の顔色を強くうかがう	他人配慮的・罪悪感をもちやすい

「新版 不安・恐怖症　パニック障害の克服」　貝谷久宣 著（講談社）　より
・・・東京での最後の主治医ですわ。パニック障害の世界的な権威ですわ。
　　　経営する病院は精神科医らのあいだでも「パニック障害治療の総本山」とされていますわ。
　　　それはすばらしく優秀な「学者さん」です。そういう意味で一読の価値は大きいです。
　　　「お医者さん」としての治療については……？　（￣艸￣；）（笑）

　わたしにはパニック障害も、一般にいううつ病（定型うつ病、ランコリー型うつ病）も、パニック障害によって誘発される二次的なうつ病（＝パニック性不安うつ病）もあるわけだけれど、治療の効果か、最近は「うつ病」の症状は弱まってきて、「パニック性不安うつ病」の傾向のほうが目立つようになってきたように思う。

　この金曜日からのことがモロ好例でしょう。

　皮膚科の眠くなる抗アレルギー剤は別のものに変えてもらったし。
　明日。無事に行けるといいなー。てか行けるよね、きっと。行く。うん。

【関連記事】
「パニック障害というか鬱病というか解離性人格障害というか」

↑うわーリアルに2005年5月に書いたの出てきたよ！　パニック障害という診断をやっとしてもらえたばかりのころ。パニック障害という病気とは何ぞや？　ということを簡単に書いてます。
たしかGWまえに療養するといって帰省して……なのに、すーぐに戻ってきてガンガン仕事はじめちゃったんだよねー。あのときちゃんと治しておきなさいってば、ねぇ？＾＾；；
んで、ちょーどそのまさに1年後。2006年のおなじくGWに療養し、今度は本格的にきちんと治すと決め、、、いまに至る。わけですナー。

バーイセコ♪ バーイセコ♪

　オトウヤンに自転車買ってもらいました＾＾v
　これで行動範囲広がるかなー♪

　そいやー東京邸で使っているのも折りたたみ自転車だけど、
一度も折りたたんだことないなぁ……＾＾；

ザッツ・博多！ な食材＆おやつのお話。（かつお菜・とよのか）

　おいしそうやろ？　o（＾-＾）o　とよのかいちご。
　今日はいちごミルクにして食べてみたよ♪

　いちごって、どーやって食べますー？？（そのままとかコンデルンスミルクとか……）

　　そーいえば、夏に気に入って食べていたおやつでね、「練乳アイス」っていうのがあったんだけど、
その裏の注意書きをなにげに見ていて、ちょいウケタので、おもわず写メったんだよね、、、

●スティック（木の棒）で遊ぶと危険ですのでおやめください。
ふむ。子どもなんかスグ遊んじゃうからねー。

　わたしが目を奪われたのは、次だ。

●冷蔵庫から出してすぐに食べると製品が口元に張り付くことがあります。


……（不謹慎ながら）ついつい、画を想像してしまい、（◎´艸｀）
この～あわてんぼうさんめーっ！　（ ≧艸≦）

　企業のリスクマネジメントはたいへんだ、、、いやぁメーカーのみなさま、おつかれさんどす。　ｍ（＿ ＿）ｍ

　ちなみにちなむと、今日のおやつはこれですばい♪

　ココア豆。これ間違いなく高カロリーよねー。身体にわるそうよねー。
　で、こーいう系のコワイところは「悪魔ちっくなほどに、食べはじめると止まらにゅΣ（ﾟ□ﾟ；）！」なところよねー。次々と手が伸びちゃうのよねー。

　ところで、かつお菜がスーパーで100円だったので買ってきました。

　これよこれ！　これですばい♪
　博多雑煮に入れるお菜っ葉で、
東京では手に入らないもので、毎年、年末に実家から送ってもらっているのは。＞博多雑煮の話をしたことのあるみなさま
　クセのない菜っ葉だけど、ちょっとビミョな苦味があるんだよね。

　でも、お雑煮に入れる以外、使い道知らない、、（；￢∀￢）ははは……

　だれか知ってるひと、オススメな調理方法ある方、いませんか～？？　（´∇｀）ﾉ←すぐひとさまをアテにしてみる（笑）

オーダーメイドかつハンドメイドなアクセ3点

　いつもいつも大変お世話になっている
MicateさんにDesign＆Createしていただいた
アクセサリー3点、ご紹介します。

　これ、かなり気に入ってます。
　鮮やかな赤と白のネックレスは、
カッコかわいくて、
フォーマルにもカジュアルにも大活躍☆

　母も「これステキ！！」と一目惚れしてしまい、
しょっちゅう「貸して貸して～♪」とせがまれています＾＾ゝ
（わたしのをお願いするときには、かならず母用にもお願いさせていただいて、プレゼントしているのですが、、、それでも、なんだなぁ *＾-＾*）

　ぶどうのY字ネックレス。（あまりうまく撮れてません ；＞＜；）

　Yのまんなか、3点結合部分で、留めるようになっているので、Yの長さは調整できます。
（今日は服装との兼ね合いで、ちょっと長めにつけているけれど、いつもはもっと短めに漬けていることが多いかな）

　おまけに、ぶどうにも留め具がついていて取り外しできる！　ので、写真のようにYのまんなかにつけるだけではなく、どこにでもつけることができるんですよ♪

　Yの長さひとつ、ぶどうの位置ひとつで、まったく違った印象になるんです！＾＾
　Micateさんのアクセサリーは、そういった「ひとつのモノで、いろんな使い方ができる」モノが多くて、すごーく重宝するんですよー！（＾o＾）ﾉ

　おそろいのリングもありまーす。
　ぶどうが揺れる流れるかんじがキレイです。

　ひとつひとつ、そのひとのためだけに、真心を込めて、デザインされ、手作りされたMicateさんのアクセサリー。
　そんなあたたかい思いの込められたモノを身につける幸せ。

　あなたもいかがですか？（*＾・＾*）

【関連Photo＆記事】
◆世界でたったひとつの贈り物（メンズ・シルバーチョーカー。オニキス・ヘマタイト）
◆菊地成孔さんに「いいですね♪」と褒められたリング＆チョーカー　by.「働く幸せ（１）　菊地成孔さんインタビュー「好きなことを仕事にするということ」」

まりぞー、たこをあげる。

　まりぞー、蛸を揚げる？
　　　↓
　　　×

　正解は、

まりぞー、凧を揚げる。

　しゅうちゃん＆しゅうの彼女サンとクルヲで、たこあげしてきたよ！（＠雁ノ巣）
　ばりっと楽しかった！！！！

　かなーり強風でね、
「お～あがったあがった～～～！」（’▽’ﾉ）ﾉ☆　ってはしゃぎよったら、

ひゅんξって落ちてきたりして、、、（￣◇￣；
　まわりで子どもたちもたこあげしてたんだけれど、コントロールうまくて（小学生に負けた……（ＴＴ

　まりぞーあげたら、

ひゅぅー

……すとん

ガガガ！　Σ（ﾟ◇ﾟ；）

まりぞー、たこ、壊す。　コラ（ ﾟ-_-）（ﾟ▽ﾟ；）あはははは……

　「3人で写真うつりたいねぇ」って、デジカメのタイマー使って、ネタPhoto（ウケル写真）撮影。

……のはずが、

ふつうやん。（笑）

（わたしのこのデジカメのタイマーって使ったことなくて、タイミングわからず＾＾；）

　しゅう、間に合ってないし。（笑）　（｀□´メ）＜しけとー！！　←しゅう。

　しゅう、はみ出とうし。（爆　（｀□´メ）＜ばりしけ！！　←しゅう。

　ハァ～イ♪

　そいやー、お仕事でとってもお世話になっている（＾＾）フォトグラファーのYoshihiroさんが、カイト・フォトっていうのをやっているって言っていたな～。
　たこにカメラぶらさげて、空撮するんだってー！
　すっげ、おもしろそぅ♪♪　o（＾-＾o）（o＾-＾）o

　ちょーお似合いカップルやねー♪（*＾-＾*）
　しゅうの彼女サン、すごいいい子！（話には聞いてたけど、なるほどね、この彼女サンなら好きになるキモチわかるわぁ～♪（≧▽≦）って思ったよ♪）　しゅうちゃんは、もちろんめっちゃいいやつやしね！　初対面なんてことも意識せず、めちゃくちゃ楽しめましたー！

　あ！　そーいえば、しゅうはやっちゃん（唄人羽・安岡くん）とも友だちってよ。たまたま。
　みんな覚えてるー？？＞南小フレンズ

　また遊ぼ、たこあげしよね♪（また、たこ買って、、）

焼肉デェト♪with父

　昨夜は、トトサマと焼肉に行ってきたよ♪（＠清香園）
　ホントはしゃぶしゃぶの予定だったんだけど、、行った時間が遅かったんで、しゃぶしゃぶおしまいになってた（ﾉ-；）

　ちと、行くまえにドライブしてたもんでね。

　カーナビ、水没中。（海に落ちてますが、陸走ってます。）

　ブログを読んでくださっている方々は、だいたいお察しでしょうが、最近割と調子がいい日が続いていて。前々から父に相談したかったことがあったので、
「オトウサン、ゴハン食べに行ってあげてもいいよ♪」とTEL。
「ごいっしょしていただけますか～よろしくご検討いただければ幸いですがぁ～」（笑）
　調子のわるいときは父と会うのもなかなかで、、、電話がかかってきても、出ることすらむずかしいのです。。（ＴＴ

　というわけで、久々に父とのデェト、

　ばきゅん！　（？）

　しかし、このお店、かなーりよかったよー♪
　お肉（食材）が新鮮でね、さっぱりしていて、おいしい！
　炭火焼肉はもちろんだけれど、一品モノもおいしかったよ。

▼牛刺し＆ユッケ（食べかけ御免。）

　わたしね、焼肉屋さんのお刺身系、だーいすきなの（≧▽≦）♪

　せんまい刺し。も、ちょーすき♪
　食べられる？　苦手なひと多いよね＾＾

　しかしよく食べたな～。1番上のPhotoの盛り合わせ（マルチョウ美味♪）にはじまり……

　ねぎタン。ねぎ汁（？）がいいお味～！

　焼くのがむずかしかったけど、、＾＾；

　結局、二つ折りにして焼いてみた……合っていたのか？（笑）

　これ、ばりオススメね！！　ユックスープっていったかな？？
　鳥のい～いだしの味に＋のりの風味がかほり高く。具は鶏肉＋かき玉子＋おもちスライスだよ！（*＾-’）b

　シメは

　冷麺。

　食べる。

　コシが強くておいすーっ♪　これでシメ...

　あ。待って……

　やっぱりさ。

　おやつがないと♪　ネ♪（*＾＾*）

　食べる。

　食べる。食べる。

　こ～～～んなに食べてもね、不思議とおなかに入る入る入るんだよ♪
　お肉の質がよくて、さっぱりしているからさ。入っちゃう。思わず。思いがけず。

　ここのしゃぶしゃぶが、これまたちょーおいしいらしいので、
今度は当初の目的を果たすべく、しゃぶしゃぶを食しに行きたいでーす！！！！

おひとりさま鍋（水炊き）

　最近よく「おひとりさま鍋」してます。（家で、ね（笑）。ママンが出してくれるのさ）
　このおひとりさま用のちっちゃい鍋が、なんか好き♪

　もつ鍋が多いけれど、今日のお昼ゴハンは水炊きだったよ♪
　このあいだ、terryちゃんところでおいしそーな水炊き見て、ちょーど食べたいなって思ってたから、ラッキー！
　terryちゃんところは昼から地鶏を煮込んだんだって！w（＠o＠w
　ウチのはterryちゃんところみたいに手は込んでいないけれど、おいしかったよ♪

　てか、昼食から鍋って……＾＾；＞ウチ

トリアス久山デビゥ

　はじめてトリアス久山へ行ってきました。

　ま、真夜中なんだけどね。（笑）

　昨夜0時、そろそろ寝よっかな～ってところに、中学の同級生（メンズ）から「ひまだつきあえ」メール。
　昨日、昼間は気をもむことがあって、きゅ～っと胸を締め付けられるような不安発作＋テレビがだめ発作がきて、頓服を2回飲んで横になって。頓服の影響もあって浅い眠り、、をしちゃったらば、なんだか夢見がよろしくなく（Ｔ Ｔ
　そんなこともあったんだけど、そのメンズは気の置けない連中で安心だし、夜には回復していたし、ま～気晴らしすっかな♪　とおやつを買ってGO！

　で、気付いたらトリアス久山に連行されていた……。

　もちろん、どこも開いてないからねー＾＾；　ただ駐車場に車停めて、車のなかでわーわー話して、あとは一周ぐるっとまわって帰ってきただけさ～。

　なんかね、土曜の夜はドレスアップカーが集合してるんだって～。メンズはそれが目当てだったみたい、、って今日金曜日ですから（笑）
　たぶん想像するに、関東でいうところの大黒ふ頭みたいなかんじになってるんじゃないかなー。（いまもあっているか知らんが）
　大黒は上京したてのときに、友だちに連れて行ってもらったけれど、当時、まだ箱崎や須崎も健在で、地元がまだアツカッタころなんで、地元びいきで見ちゃった、、、*＾＾*　おもしろかったけどね♪

　ところで、いまガソリンスタンドは、どこもセルフ給油やね～。

　友だちがセルフ給油していたんで、
「わたしもわたしも～ぉ～～お～～～！」と、、

「あんた、あほやろ？」とさんざん言われつつ（笑）

　しかも、これ、着てるの、
弟の着古しのトレーナーだからね（爆
　だって寝るところだったんだもーん♪　気のおけないフレンズだからいいのさー♪　すっぴん＆寝巻きでーもー♪（￣∇￣◎）

試練こそチャンス！ （太宰府天満宮初詣（遅遅っ

　このあいだね、太宰府天満宮にちょー遅い初詣＾＾；；してきたとよ♪
　ママンがお正月のしめ縄飾り（ママンお手製の。よくできとったのに写真撮ってなかった、、残念！（＞へ＜；））を納めに行くのについていったの。
「そーいえば初詣行ってなかったわ」と（ついでに＾＾；）お参り。

　平日なのに、けっこー人のたくさんおりましたばい♪
　福岡・博多⇔韓国・釜山ってフェリーが出とるけんね、太宰府天満宮も韓国から観光できているひとが多いんよ♪

　つか、お正月、同業の経営者さまの日記に「法人参りに行った」ってあって、
「はうあー！　法人参りの概念なかったわっ、、やばっ……」（＠∇＠；
　って思ったんだけどね、、えと、、、次に東京一時帰宅するとき、行く？＾＾；　あ、行こうね？＾＾；；＞ソウゲイシャーズ

　だって、太宰府天満宮といへば学業の神。

　に、

　商売繁盛を願っても、

　え？　願われましても、、、

　だもんね、きっと、先方といたしましてても（笑）

　そうそう、学業の神ということでね、こんなの売ってあるんだよー。

　合格祈願・えんぴつ。
　わたしも持ってたわー。受験のとき。いや～懐かしいなー……なんて見ていて、

……おや？

　二度見。

　マークシート対応。（！）

　いまどきの神さまは時代に柔軟に対応していかないかんけん、大変ですたい。ゝ（´∇｀◎）

　ところで、こんなおみくじがあったよ♪

「うそ鳥みくじ」っていうらしいんだけど、

　なんかかわいかろ？＾＾

　こんなふうにオシリ（笑）んところに、おみくじが入っとるんよ♪

　おみくじは吉でしたー＾＾☆

　そいやーむかーし友だちと「お正月だぜ三社参りをしようぜ企画」をやって（笑）（←こーいうわけのわからない企画を突発的にやるのが好きだったんですねぇ＾＾ヾ）、
　3ヶ所の神社でおみくじを引いたんだけど、

それが3つともぜーんぶ大吉だったことがある。

　あれにはさすがにびびった！w（＠o＠w

　そだ。たしかあの年、受験して上京することになったんだよねぇ～。

　たしかに大きな転機だったとは思うし、大吉×３はあれを意味していたのか、、と納得（？）。

　あれからもう10年か。
　節目の年に、新たな試練を受け、転機を迎えているわたし。

　試練こそチャンスのときだ。と、わたしは思う。

　試練に遭遇したときは、新たな試練を「いただいた」、試練に「恵まれた」、というべきではないだろうか。

「自分の行いが返ってくるのは10年後。
いまの自分が、
10年後の自分にかならず返ってくる。
いましていることが、10年後の自分にツケをまわすことにもなる。
10年後に楽をしたければ、いま苦労しておくことだ」
とは父の教え。
　高校を中退して、ふらふらと堕落した生活をしていたころのわたしへの戒め。

　新しいチャンスをいただき、ありがとうございます、かみさま。＾＾

節分に太巻き（恵方巻き）って食します？？

　昨日ね、お寿司ランチに行ってきたとよ♪（寿し栄＠大宰府）

　そしたらね、こんな張り紙が目についたっちゃけど、、、

　節分に太巻き（恵方巻き）食べるのって、関西だけやなかったん？？

　すくなくとも、わたしが子どものころ、九州にそげんな風習はなかったはず……と思って、お店のひとに聞いてみたら、

「元は関西にむかしからあった風習やけど、
それが九州に流れてきたんよ。
10年くらいになるかねぇ」

……げなよ。w（＠o＠　へぇ～そーなんだ！　10年っていったら、ちょーどわたしが上京して10年やけんね。どーりで知らんわけですたい。
　文化って変わるものやね～。＾＾　関西からの輸入文化♪

　でもさ、実際に食べよるウチって、どれくらいなんやろうかねー？　気になる。普及率が。
　あなたのおうちでは、節分に恵方巻きって食べますかー？？（＞九州人、東京人のみならず、全国あらゆる地方のみなさまへ）

　そのあと、太宰府天満宮に遅い初詣（ホントに遅い＾＾；）に行ってきたよ♪

　お参り中は平気やったっちゃけどね、ランチ中も。
　それが、お参りが終わって、さぁ帰ろ♪って車に乗ったとたん、カーッとのぼせがきて、帰宅してからも強い不安がきて。めちゃくちゃ落ち着かんくなって。
　発作やね。頓服2回飲んだけれど、夜寝るまえまで続いた。テレビもなんかいやで。消して。
　3時ごろやっと寝て、5時半ごろに目が覚めて、いまに至る。いまはだいじょうぶよ＾＾♪
　まぁ様子見ながら、無理せずやっていきますばい！

　てなわけで、太宰府天満宮の話は、またあとでアップするね！

▲弟にもお持ち帰り～♪
ん？　弟に、お持ち帰り？
弟が、？　お持ち帰り？
弟を？　お持ち帰り？？　（´▽｀）ﾉ

　あ、別ブログ「フリーターから起業した女性経営者が考える「働く・人・社会」（旧題：元フリーター編集者の出版日記）」のほうも、久々に更新しました♪
「働く幸せ（１）　菊地成孔さんインタビュー「好きなことを仕事にするということ」」です。2005年にインタビューしたジャズミュージシャン・菊地成孔さんのお話です。音楽家・著述家・音楽講師として目覚ましい活躍の一方、ニート問題などにも積極的に発言してきた菊地さん。
「好きなことを仕事にするということとは？」をテーマに、若手ビジネスパーソンへのメッセージを語ってもらってます。
　若手ビジネスパーソンのみなさんは、ぜひご覧くださいねぇ～♪