カテゴリー「日記・コラム・つぶやき」の156件の記事

★テレビ出演します! 「DV加害女性の心理」について★

テレビtvの取材を受けました。
「DV加害女性の心理」について
みっちりお話させていただきました(3時間ロケsweat01)。

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どんなふうに編集してくださるか、
どれくらい使われるかはわかりませんが、
語れることは語らせていただいたかな。

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今回、大川内はDVの加害経験被害経験もあり、
DVについて研究を重ねている女性として出ています。

加害経験があることはすでにカミングアウト済みですが、
あらためてテレビという媒体で語ることで
ご批判を受ける部分もあるであろうことは覚悟の上です。

それでも伝えなければならない
――そんな社会的使命感がこの胸にあるから。

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放送日時は以下のとおりです。お見逃しなく!(笑)
 6月6日(金)24:40~ TBS「R30」
 オーバー30のための“人生情報バラエティ=LIFEエンターテイメント”番組です

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【関連記事】わたしの基本的なDV観はこちらをご参照ください。
「逆DV」
ドメスティック・バイオレンス(DV)の被害者は女性だけではない。
新婚夫婦に潜むDV ~携帯わいせつ画像で口論、新婚の妻絞殺容疑の夫逮捕
「デートDV」とは &DV被害者・加害者に経験者のわたしが勧める解決のヒント
セックスレスというDV(1)――セックスレスの心理学(2)
セックスレスというDV(2)――セックスレスの心理学(3)

大川内 麻里のサイト OkawauhiMari.net
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Boom Boom Satellites 幸せを幸せとかんじられる心が大事

Boom Boom Satellites JAPANツアーファイナル@新木場STUDIO COAST(追加公演)

まえにだれかの前座(たしかPRODISYだったか、あれ? Primal Scream?)で見て以来だな。

わたしの大好きなニホンジンアーティストのひとつ。
LOUDでGROOOOOOVYでCOOLなヤツら。
いまCMソングにもなってるよね。


今日もめっちゃカッコよかった!
鳥肌!!


STUDIO COASTははじめましてだったけれど、
ブンブンみたいなバンドがやるには
PAなんかもいいハコなんじゃないかな。

先行予約でスタンディングを取っちゃってたんだけれど、
あれなら2階席あるいは中2階席(?)みたいなところのほーが見やすそうだった。


そーいえば、
前回見たときは2階指定席だったんだけれど、
メンバーのご父兄と思しき方々がいらしてました。

そーいう親孝行的なところも好きだ♪(*^ー^*)(笑)


これ系のライヴ行くと、きているのは
「ロッカーだけどこーゆーのも聴きます」みたいなひとと
「クラバーだけどこーゆーのも聴きます」みたいなひととにわかれるけど、
今日は後者のほうが多めだったかなってかんじでした。

まぁわたしはこーゆーのも聴くメタラーなんですケド☆⌒(*^m゜)



ところで、ブンブンって関東圏外ではあまり人気ないの??('◇')

今日サイト見ていて知ったんだけれど、
関東ではSOLD OUTで追加公演もあったくらいなのに、
わたしがチケット流しちゃった福岡公演をはじめとしたほかの公演は
チケットあまってたんだね。
どーりで買い手がつかなかったわけだ、、^^;
しかもハコはDRUM LOGOS^^;;


これなら福岡のほーがゆっくり見られたかなぁ〜。。(’_’)
まぁ東京に用あったんでしゃーないんですけどね、


(u_u*)う、いかんいかん、、


ただでさえ

  最近の大川内は 遊びのスケジュールメインで 東京⇔福岡を動いている、と

もっぱらのウワサなんですから(*´艸`)(笑)



でもわたしらの仕事って
「仕事が遊びで、遊びが仕事」というか
仕事と遊びとの境界が限りなくナイに等しいんですよね。


よく言っているけれど、
出会うのも
飲むのも
大事な仕事なんです。


言ってしまえば、
遊ばないヤツ・遊べないヤツに
イイ仕事はできない。

そう思ってます。




この2年は
自分のケアにあてた時間。

ケアしながら
陽転させていった。
認知や思考、それに基づく行動のパターン。



今年はそれを定着させていきながら
自分を磨く時間にあてたい。


映画や舞台を観て感動するのもそう、
お笑いライヴでけらけら笑うのもそう、
音楽ライヴやクラブで踊るのもそう、
おいしい食事を堪能するのもそう、

たくさん人と会って
たくさん話をして

もっともっと自分を磨いていきたい。




人と会えなくなったとき、つらかった。


  自分は編集者として文筆屋として終わりなんじゃないか、

と絶望する余裕もないほど

ただただわけがわからなかった。

自分がどこでなにをしているのか、
わからなくなっていた。



それを考えると
こうしていろんなことを吸収しにいろんなところへ出かけられるようになったいまは、

それだけでも本当に幸せだ。




わたしは欲張りだから
たまに足元見ないと、
恵まれた状況につい慢心してしまいそうになる。

(でも欲を張れるようになったこと自体も幸せだな。。(UvU*)

あらゆる欲を奪われる病気だったんだから。
うつ病ってそーいう病気。)





幸せを幸せだと感じられる心。


もっと言えば
幸せになることを自分自身に許すことのできる心――
(またあらためて書きますが、
わたしは「自分なんか幸せになってはいけない」と自身に禁じていたんです)



それが大事だと思う。




#みんなブンブンを聴こう!!

まぁ平たく言えばデジロックです。
マッド(カプセルマーケッツ)よりデジタルで
プロディジーよりロックです。

#G中学のみなさん
ごめんね、
アノ大川内が、
アノ大川内みたいなもーんーが、
いまこんなん聴いちゃってますの(笑)(>艸<*)

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夜中におなかいたい

「バーミアン…




バーミアン……






バーミアン

    で ごわす」


※隣で寝ていた友人の寝言。

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生まれてはじめて……

歯を削りました。

虫歯やないです。虫歯は一度もなったことありません。
噛み合わせを整えるために削ってもらいました。

虫歯ってやつになると、
みんな毎度あんなちゅいぃ~~~~んをやっているのか~あせあせあせあせ(TдT)げっそり

しかし髪の毛一本にも満たないくらい削ってもらっただけなんですが、
感覚的にはだいーぶちがーう!

「歯を削る」ということ自体が体験したことなかったので
実はかなり抵抗があったのですが、
(一度は「いいです」って断ったw
2分後に気が変わって「あ、いいや、やっぱお願いします」とww)

感覚だけでもこんな変わるのならやってもらってよかったー。

噛み合わせって
全身の健康や美容にも関係しているからねー。
このあいだの顎関節症の日記にも書いたけれど、
審美・矯正歯科の先生の編集を担当させていただいたことがあるんです)

これからだんだんいろいろよくなってくるかなーと
ちっとばかり楽しみ(?)だったりします。^^

【関連記事】
顎顔面口腔外科に行きました。

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餅つき @ 西鉄グランドホテル

高校のいっこしたのHちゃんと
西鉄グランドホテルにランチをしに行く。

ロビーに人だかりができていて、
「…………?」

なにやらリズミカルな……


とーんとんとーんとんとーんとん……




ええええええええ w(゚д゚;)w

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ロビーで餅つきやってる。。。あせあせあせあせ


喪中につき、
お正月らしいことをやっていないわたし(案外さみしいもんよ涙

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ちゃっかりいただいちゃいました♪あっかんべー


ランチはHちゃんは

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ビーフシチュー。

わたしは

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ステーキ。

デザートに

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いちごショートハートショートケーキ


そして帰宅して、
いま夕食にまたステーキを食べているわたし、、

お節なくともお正月太りしちゃう?!?!げっそりげっそりげっそり

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博多雑煮 & お節

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上京して10年、

海外や地元・福岡で年末年始を過ごした年以外、
たぶん7回くらい東京で年を越していますが、

東京で年を越すときは、
毎年、地元から食材を送ってもらって
博多雑煮お節をつくるんですね。

これが食べてもらった元夫家族やもとかれさんたち(笑)には
けっこー喜んでもらえるんですよ♪(*^ー^*

どーだ、意外な一面でしょー?!w(^m^)(^m^)

今年は拙宅は喪が明けていないので、
お正月のお祝い事はなにもしていないのですが、
それが今年なんだかちょっぴりさびしい一因かも、、?

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あ~ぁ
お手製の博多雑煮とお節料理、
アノヒトに食べてほしかったナ。(*⌒b⌒*)-

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だれにでもやさしいということは

だれにでもやさしいということは、
実はだれに対してもやさしくない、
ということなのかもしれない。

などと、ふと思った朝。

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娘からはじめてのメール!(>▽<*)

離れて暮らす、一人娘のKから
はじめてメールをもらいました!

おばあちゃんにケータイを貸してって言って、
自分で打ったんですって!

写真も何枚も撮って
自分の気に入ったのを添付してくれたみたいです☆⌒(*^▽゜)
笑顔(o^∀^o)の絵文字いっぱいのメール♪♪
Kがすくすくと健康で心豊かな子に育ってくれている証ですね。

これを読んで、
Kは「ママ」のことをこんなふうに思ってくれているんだから、
ママはちゃんと元気に幸せにならなきゃ! って思いました!

K、ありがとう。愛してるよ。

それから元お姑さんに感謝!
おかあさま、おかあさまがKのおばあちゃんで本当によかった。
ありがとうございます。

‥‥‥‥
Title:o(^-^)o
ママへ、Kは、元気にしています。(^O^)/ママはどうですか?生んでくれてありがとう。!(^^)!Kより。

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ア゙ーーー!! ゜。(p>∧

あ゛ーーー!! <br />
 ゜。(p><br />
 ∧<q)。゜゜
ノーパソに熱湯ざぶん!!(>ω<)

キーボードがイカレて、
キーを押すと
わっけのわかんない文字列を
勝手に羅列して止まらない、、(┰_┰)

明日、修理に出してきます。or2

パソコン・インターネット, 写真日記, 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

電車に乗れたよ! (^o^)ノ

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パニック障害を発症して以来、
だめになってしまったシチュエーションのひとつ=電車

苦手。もうホントにだめ! 発作起こしまくる。怖い。怖すぎる。
イチバンだめなシチュエーションかも。予期不安もヒドイ。

東京で仕事するときは、
ほぼすべてタクシー移動でした。。。

最大の恐怖にして、
日常生活において、最大のネックになっているもの。

それが「電車」なんですね。


「電車」の克服は、退院後の課題にしていて、
はじめは家族に付き添いをお願いする、
距離も1駅2駅からはじめるなど、
行動療法的に段階をつけて訓練することを
計画
していたのだけれど、

なんだかんだで、
まだチャレンジできていませんでした。


が!

懇意にしていただいている港健二郎監督
次回作のロケハンのため福岡にいらっしゃるとのことで、
今日デート(なぁんておこがましすぎすぎですね、、^^;)
お約束をさせていただていたのです♪


監督との実りあるお時間のお話は
こちら(フリーターから起業した女性経営者の“心豊かに生きる”ブログ)
あらためてじーーーっくり書きます
書きました→「港健二郎監督(映画「ひだるか」「荒木栄の歌が聞こえる」)~三井三池争議から現代の労働問題を考える」)


ここではブログの趣旨から、
とりあえず電車と病気のことについて。

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目的地は福岡の中心にして最大の繁華街、天神。
(#これがその駅ね。わたしが住んでいたころから比べるとずいぶん発展したもんだわ~)

正直、ビビッテました。。
家族は仕事なので、もちろん付き添いなし
電車もさながら、
目的地がこれまた苦手、つまり発作を誘発しやすい
人ごみのある繁華街


でも思い切ってレッツらGO! 郷です!


行きの電車ははじめは比較的空いていて、
特に発作を起こしたり、不安になったり、具合がわるくなったりもなく。

でも途中の駅で人がけっこー乗ってきてから、
吐き気がしはじめて、
頓服のデパスのチカラを借りる

でもその程度で済んだ、思っていたより楽だったことが
自信になる。


で、帰りはラッシュアワーの満員電車

といっても、
日中の空いている時間帯の山手線のほうが
よほど混んでいるんですがね~
(´∀`*

座れたことも幸運で、
やはりデパスを飲みはしたけれど、
思っていたよりも
じぇんじぇんよゆーでクリア~
ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

というわけで、
自信をつけるいい経験になりました!


もちろん
これ1回だけで「もう電車はだいじょうぶ!」なーんて
思い上がってはいけない
し、

まだまだ繰り返し訓練を重ねていく必要があるけれど

ひとまずは無事電車にひとりで乗って
繁華街まで行くことができました!

ひとつ、クリアして、
ひとつ、自信をつけることができました

お誘いくださった港健二郎監督に感謝感謝です!
大変いい機会をありがとうございました!^^

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#福岡におけるメインの路線、西鉄電車。福岡(天神)駅。
 そう! 福岡ではJRより私鉄が強いのです。
 ちなみにJRには博多駅はありますが、天神駅がありません。
 てかこの改札の風景、なんとなく田園都市線っぽくない?(笑)

【関連記事】
港健二郎監督(映画「ひだるか」「荒木栄の歌が聞こえる」)~三井三池争議から現代の労働問題を考える

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これイミわかる?

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病院にいた人のTシャツ。
写真撮らせてもらったんだけど、
これが意味するところ、わかるかなー?

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漢方外来&心療内科 診察日

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今日は漢方外来&心療内科&皮膚科の診察日でした。
さすがに1日3科受診はチョイ疲れたあせあせ

漢方外来は2週間ぶり。前回の日記:漢方外来に行ってきました!
心療内科は、退院以来、毎週診てもらっています。前回


ここ最近の調子はというと、

笑顔よくなったこと
・漢方を煎じに変えてもらってから、頭がちっとまわるようになってきた
・頭痛の頻度がめっちゃ減った(毎日1日2~3回→2~3日に1回)
・便通もましに
・ジョシの日、ストレスがかかったとき以外は痛みはなかった

大泣きわるくなったこと
・退院時にはほとんど起きなくなっていたパニック発作・不安発作・抑うつが頻発
 頓服のデパス1日3回でたりないくらい、1日4~5回の発作
・吐き気、どうき、めまい
・ジョシの日、PMS症状
・寝つけない


結果、漢方外来では、前回
 * 柴胡桂枝乾姜湯(サイコケイシカンキョウトウ)
 * 当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)

をエキス剤(ツムラなどのお湯に溶かして飲む粉薬)とおなじ分量、
つまりでスタンダードな調合で
煎じ薬にして出していただいていたのですが、


その柴胡桂枝乾姜湯(サイコケイシカンキョウトウ)に含まれている生薬のうち、
不安や抑うつ、不眠などの精神症状に効果がある
 * ボレイ(牡蠣)
を増量。(3g/日 → 10g/日)

ボレイとは牡蠣の殻の(から)生薬。
「主として胸腹部の動悸を治す。また、精神不安、神経過敏、煩悶(苦しくて)して落ちつかないものも治す」とされています。


さらに、おなじく精神症状に効果がある
 * リュウコツ(竜骨)
を加えていただきました。(10g/日)

リュウコツ(竜骨)とは大型哺乳類の化石化した骨の生薬。炭酸カルシウムからなっています。
「主として下腹部の動悸を治す。また神経過敏なもの、遺精、夢精なども治す」とされています。

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まりちゃん、これはかなーりうれしい。


というのも、
わたしは以前、悪夢で苦しんでいたときに、
心療内科のほうでC先生から
 * 桂枝加竜骨牡蛎湯(ケイシカリュウコツボレイトウ)
というエキス剤を処方してもらっていて、

それがすっごくいろんなことに効いたんですね。
(→詳しくは「[メンタルヘルス]悪夢への漢方治療の成果は?」)


その名のとおり、
先述のふたつの生薬、「ボレイ」と「リュウコツ」が含まれている漢方薬なんですが、

悪夢も見なくなったし、
飲むと、ふーっと気持ちのいい眠気がくるので、
睡眠導入剤の代わりにもなっていたし、
音に敏感で、
ちょっとした物音や人の声がつらいときにも効いた
り。
飲むと、すごく落ち着くし。

おまけにこれは香りも味もよくて、
シナモン風味なんです♪


桂枝加竜骨牡蛎湯(ケイシカリュウコツボレイトウ)にも
「ボレイ」と「リュウコツ」はそれぞれ3gずつ入っているのですが、

今回は両方とも10g! いただきました^^v


こんなふうに細かな症状にあわせて
調合してもらえる
のが煎じのいいところよねー。

そもそも、やっぱりエキス剤は
だいたい煎じの7掛けくらいの効力のものとして
つくってあるわけですし。


一方、心療内科では、
アモバン(眠剤)を眠前に追加していただきました。

その他は「いまのおくすり」に書いたとおりのまま。


カウンセリングというかお話を聞いていただくこと
抗うつ剤・精神安定剤・抗不安薬などの現代薬は、
心療内科でC先生にお願い、

そして漢方薬でのフォローアップは
漢方外来でK先生に、

というこの強力連携プレー、

ホント心強いです!!!!


わたしを
パニック障害・うつ病・PTSD・難治性アトピー性皮膚炎
文字どおり真っ暗闇がまん顔から救ってくださり、
漢方との出合いをくださった。
そしていつもいつも本当に親身になって考えてくださって
わたしがよりよい生き方ができるよう、
心身の健康をご指導
いただいている
名・心療内科医 C先生

まじハート達(複数ハート)ハート達(複数ハート)ハート達(複数ハート)大大大大感謝祭ハート達(複数ハート)ハート達(複数ハート)ハート達(複数ハート)なのです!

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おひるはびょーいん近くのゆめタウン博多内
ザ・SUSHIるぁーんツィー♪

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【関連記事】にもいっぱい漢方情報書いてますよ!
漢方に興味のある方は
「続きを読む」からゼヒ!

続きを読む "漢方外来&心療内科 診察日"

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まーた

連れ帰ってきちゃった。(*^∀^*)ヾ

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手のひらサイズだよ♪

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ミルク、ガン飲み。

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拙宅のデカにゃんず(4匹)もたじたじ。

だれか飼いたい人いる?

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そうか、、やはり、、、

はは~ん、そういうことか。

Nounai

え? いぬ? いぬってなに?


そして、

Nounai2



ついでに、

Nounai3


脳内メーカー(アクセスしにくい場合はココ

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甘えるということ(2)

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目にいっぱいためた涙をこらえながら、言った。

「……甘えてまう」

「うん、僕には甘えとる、、やろうねぇ。
 それがどうしたんね?」
「……甘えたら、あかん」
「甘えたらあかん、思うてるの?」
「うん」
「なんで?」

「……こわい。」

――入院中、主治医のC先生との会話です。

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(病室の窓からの風景。ヤフードーム、シーホーク、福岡タワー、博多タワー、マリノア、福岡サンパレス。
夜になるとその手前に高速道路の光の流線型が。美しかった)


甘えるのが怖かった。

当時を知っている人も、このブログを読んでくれているので、ちょっと気恥ずかしいけれど、
わたしね、中学~高校生のころに本気で恋をしたんです。
一生懸命、真剣に恋をして、
(こういう被害者ぶった言い方は好きじゃないけれど)
捨てられた。

そんなに惚れこむほど魅力的な男性だったのかって?
ううん、わるいけど違う。(笑)


わたしはただ逃げ場を求めていたんです。
逃げるようにしてのめりこんだ対象、それを喪失した。
たまたまそれが恋愛、失恋というカタチをとった。それだけ。


重要なのは、
それほどまでに強烈な耐え難い現実があったってこと。

そして、それをだれにも言えなかったってこと。


わたしはまわりの友だちや先生が思うような子じゃなかった。

裕福な家に生まれ、何不自由なく暮らしてきた、
教育熱心な親のもと、成績もトップの優等生で、
あたたかい家庭に育った“いい子”――。

それはたしかにわたしのある側面だったかもしれないけれど、
決してそれがすべてではなかった。


むしろ、正反対の現実のほうが大きくて大きくて、
わたしは押しつぶされそうになっていた。

だれにも見せられない。
だれにも話せない。


それをありのままに打ち明けた唯一の人が、
そのときの恋人だった。

わたしはそのひとにだけ、
自分の身に起きている現実を話し、
涙を見せた。
弱い自分を見せた。


でも、その恋というカンケイは
無残なカタチで終わりを迎えた。


「こわい? なにがこわいん?」

「甘えたら……甘えたら、おらんなってまう。
 わたしは、自分をなくしてまう」


わたしの「弱さ」を知る唯一の存在は、
最後には、
わたしの利用価値のあるところだけを搾取して、
わたしの「弱さ」をすら利用して、
そうして、いなくなった。

わたしは“自分”を失ってしまった。

だから、こわかった……。
甘えて、自分の弱さを見せて、失うのが、こわかった。

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でも、いまならわかるよ。

「甘える」ことと「依存する」こととは違う。
「愛」と「支配・服従」とは違う。

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「成熟した愛は、自分の全体性と個性を保ったままでの結合である。
 愛は人間のなかにある能動的な力である」

 と、エーリッヒ・フロムは著書『愛するということ』のなかで説いています。

そして、愛の能動的な性質をあらわす要素として、
「配慮」「責任」「尊敬」「和」を挙げ、

尊敬とは、その語源(respicere=見る)からもわかるように、人間のありのままの姿を見て、その人が唯一無二の存在であることを知る能力のことである。

尊敬とは、その人がその人らしく成長発展してゆくように気づかうことである。

したがって尊敬には、人を利用するという意味はまったくない。

私は、愛する人が、私のためにではなく、その人自身のために、その人なりのやり方で、成長していってほしいと願う。

誰かを愛するとき、私はその人と一体感を味わうが、あくまでもありのままのその人と一体化するのであって、その人を、私の自由になるような一個の対象にするわけではない。

いうまでもなく、
自分が独立していなければ、人を尊敬することはできない。
つまり、松葉杖の助けを借りずに自分の足で歩け、誰かを支配したり利用したりせずにすむようでなければ、人を尊敬することはできない。
自由であってはじめて人を尊敬できる。

と続けています。

「甘える」というのは、
「依存」でも「支配・服従」でもなく、
「“弱さを見せられる強さ”がある」ってこと。

そこにあるのは、
自立した人間同士の
お互いへの敬意。尊敬の念。

だから、わたしはわたしを失わない。

いまは、そんなふうに思います。

【関連記事】
人に理解を求めるとき ~甘えるということ(3)
甘えるということ
#102 自己愛 ~自分を大切にすること、認めること、愛すること

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おおかわうちは働きマン☆(心療内科の診察日)

昨日は、まりつん、心療内科の診察日でした。

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この一週間は、やはりストレスがかかると
吐き気、めまい。。


「いまの自分の健康状態は、
健康時を100%とすると、何%くらい?」

と聞かれ、「75~80%くらいです」と答える。

「残りの約20%はなに?」

「やっぱりストレスがかかると具合がわるくなっちゃうところ。
それから、疲れやすさやストレス耐性なんかのリミッターが、
健康時よりは低水準のところでかかるようになっているから」



C先生、
「そーやね、大川内さんの場合、
そのリミッターの具合を自分でどう見るかが大事やと思う」


わたしは自分で自分の心身の声を聞く、ということが苦手で、
自覚もないまま、無茶して突っ走っちゃうところがあって、
それがこんなふうに知らず知らずのうちに
心身の健康を蝕んでしまうことになった一因だったりするんですよね。


でも、だーーーいぶ心身の声を聞いて、
リミッターの具合に気を配って、
「疲れた、休も。。」ってできるようになってはきているけれどね。


それはC先生も認めてくださっているけれど、
「でも仕事のことについては、まだチョット心配(*´з`)だそう。
シゴト大好きだからさー、
つい夢中になってやりすぎちゃうところがあるから。^^;


めさ働きマン」だからさ、わたし。*´艸`)(笑)


入院中にやった心理テストの数々にも

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如実に出ていたらしー。そーいう傾向、、orz
「いくらポテンシャルがあっても、それじゃもったいないよ」
って。


TENAWAKEDE!

仕事のことについては、
いま自分でどういう計画を立てているのか、
その段階表をつくってきて
それを次回の診察日に見せてね、ってことになりました。


入院中、パニック発作やうつの症状で難しかった行動について、
こんなふうに

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目標を難易度順に段階をつけて計画を立てて
ひとつひとつ克服していっていた
んです。

これを仕事についてもつくっていくことになりました。

次の診察日は来週の金曜日です。

今夜は「ジョシデカ!」に
大好きな ハート達(複数ハート) いしだ壱成さん ハート達(複数ハート) がゲスト出演されるので
楽しみなのです目がハートハート達(複数ハート)

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ユニーク アイマスク

入院中のいただきもの・その2。

病室にアイマスクをつくっているおねーさまがいて、
こんなんいただきました~♪

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ほかにもいろんなお顔が。
みんなでレッツ・アイマスク♪

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博多っ子なら、迷わずコレを連想すべし!

で、そのおねーさ