パニック障害を克服した、ある著述家の日常。＋うつ病・PTSD

■新連載「厳選！お気に入りiPhoneアプリ」、日経ウーマンオンラインさんではじまりました！

まず、第1回目は、「Shazam」から。
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20100608/107417/

この連載をはじめるにあたって、
たくさんのiPhoneユーザーの友人・知人に
ヒアリング、ご協力いただきました。

無事、連載をはじめられましたのも、
ひとえにみなさまのおかげです！
ありがとうございます！！

日経ウーマンオンラインさんでは、
もうひとつ「Twitter事始め」っていう
連載もさせていただくんだけれど、
これから、2本とも毎週更新なの☆

がんばるぞー！　わくわく♪

・iPhone連載：毎週金曜日
・Twitter連載：毎週水曜日
なので、よろしくでーす！

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＊ http://okawauchimari.net/ ＊

■ウェッジソールのレザースニーカー ■あいのりしちゃった♪

昨日はまるで冬だったね(>_<)
雨のなかのお出かけで、
軽く微熱出しちゃったけど、
今朝はもう復活しました☆

昨日は彼のスーツetc.を選びについて行ったの。

で、わたしもあいのりで
スニーカー買ってもらっちゃった♪(*^_^*)

どぉかな？
店頭で一目惚れした
白×ピンクのウェッジソールのレザースニーカー。hawkins sports
5.5cmヒールだよ♪
ワンピ×デニムレギンスとかにあわせてはきたい♪
どう？　カワイイ？？(^^)

ちなみに、これ新しいケータイでの
初写メだよ♪

ViVi掲載商品らしいけど、
赤文字雑誌はむかーし10代のころ
JJを読んでたな〜。

いまはさすがに読まなくて、
たまに25ansとか見てるけど、

みなさん、ファッション誌ってなに読みますか〜!?

あいのりといえば、
超ブレイク塾さんで、
今度こんなイベントがあります☆

■5月22日(金)夜＠渋谷
●「あいのり」出演＆世界ヘビー級王座戴冠記念講演
http://www.school-superbreak.com/archives/279/

あいのり最終回に出た
プロレスラーさんの講演会ですって！('-^*)

内容聞いたけど、
すごくおもしろそう！！(^_-)☆
（あいのりはわたし見てないんだけどね）

プロレスファンの方、あいのりファンの方、
波瀾万丈のためになる話、
聞きに行ってみては？！(^^)

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■初恋の人から手紙が届きました

麻里、元気？
今でも男のスーツ姿に執着していますか？スーツ男の雰囲気に騙されたりしていないか気になります。

麻里が「もっと私に興味を持ってくれる人と付き合う」と言い捨てて別れたあの日から、もう16年が経ったんだね。月日が流れるのは早いものです。

あ、そうそう、手紙を書いたのは何か理由があるわけではないんだ。ただなんとなく学校の前を通ったらなつかしくなって、思いつくままに書いてみようと思い立っただけ。驚いたかな。

今あのころの付き合いをあらためて考えてみると、ひどい恋愛をしていたなぁと思います。基本的にモテたし人気者だった麻里に対し、おれは地味で日陰の存在 だったから、いつもジトジトして迷惑をかけていましたね。おれに「堂々としてよ。いいところもたくさんあるんだから」と勇気付けながら、だんだんと距離を 置いていった麻里が今でも忘れられません。

あ、そういえば麻里からしてみれば、おれは初恋の相手なのかな？付き合った当初はやけに麻里が不安げだったのをよく覚えています。「手はつないだほうがいいの？」「週に何回会えばいいの？」って、正直うるさい（笑）

付き合い始めのころ、麻里は平気で「いつか結婚してあげてもいいよ」などと言っていましたね。あまりの強気（意地っぱり）に唖然としたけど、その気持ちは嬉しかったものです。今でもその話は有効なのでしょうか。

総括して言えば、おれは麻里と付き合えてよかったと思っています。振り回されたけど、そのおかげで忍耐力もついたし、言いたいことを封じ込める技も身に付きました。

いろいろ書いたけど、おれは麻里が大好きでした。これからも麻里らしさを大切に、あと、ときどき生えてくる太い腕毛を大切にして（笑）、いつか幸せになってください。

またいつか会いましょう。では。

P.S. 貸していたスラムダンク全巻、売ったって本当ですか？
--------

冒頭の一文からふいた(笑)
ひどい恋愛ありましたねー。地味なひといましたねー。
うん、異常に嫉妬してめんどくさいひといましたねー。

初恋の人から手紙をもらいたいからは、こちらから。

【関連記事】
「■彼から「一年目の手紙」をもらいました。」
「■1st Anniversary デート♪」

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■彼から「一年目の手紙」をもらいました。

一周年ということで、彼から手紙をもらいました。

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今日で付き合って1年。あっという間だったね。
ということで、今日ぐらいは真面目に手紙でも書こうかと思った次第です。おれにしては珍しい試みだけど。

とはいえ、何から書いたらいいだろう。
そうそう、まりかんっていっつもデート中に万引き防止のセンサーに引っかかるよなぁ…（笑）。
わざわざ記念日に書くようなことじゃないか（笑）。この話はやめよう。

そうそう、最近思うんだけど、まりかんってすぐ「束縛とかのない自由な付き合いにしよう」とか言うよね。そういう考えはいいと思うんだけど、おれが同意していないのに自由すぎる気がする。まりかんは結構モテるし、そのあたりは心配なんだよね、ぶっちゃけ。
まりかんが浮気しそうなタイプには思わないけど、少し自由さを抑えておれに気を遣ってくれたらありがたいなぁと思う…。

まりかんって、精神的にはかなり成熟していて、それでいて無邪気で、その両面を併せ持ってるってすごいと思う。ただ、そうだからこそ、まりかんは男から人気があるし自分だけのものではない気がいつもしてる。
まぁこんな風にうだうだと言っていると、まりかんは全然こんなこと気にしていなかったりして、はるかにおれより自由だから、空回りで終わることがほとんどなんだけどさ。
なんだかなぁ…。男なのに全然リードしてないな、おれ。

てか、記念日のわりに内容がひどいな…。話題が暗すぎる…。
よし、良い方向に話を変えよう。

なんだかんだ言って、おれはまりかんには感謝してるんだ。
おれにとってまりかんのイメージは、洗いたてで乾燥機から出したばかりのタオルみたいなんだよね（笑）。ふわっふわっとしているところとか、いいニオイがするところとか。あらためて振り返ってみれば、この一年間はタオルに包まれているみたいに居心地がよかったと思う。

まりかんが言っていた「いつか別れることがあったら本当に悲しいけど、大失恋できるぐらいの大恋愛を目指そう」っていうセリフをおれは今でもしっかり心に刻んでいるから、おれも初心を忘れずに積極的にまりかんと絆を強めていきたいと思う。まりかんの決意が今もそのままだと嬉しいんだけどね。

これからも決して平坦ではないと思うけど、お互いを信じて乗り越えていこう。あ、それと、寝てる間におれのすね毛を剃るのはやめてくれ…。

では、これからも末永くよろしく。まりかんがいてくれてよかったよ。ありがとう。

P.S.最近よく「むくんでる」って言うけど、やっぱり太ったんだと思う…。
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一年目の手紙、もらいたいかたはぜひ！→ココ

【関連記事】
「1st Anniversary デート」

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わたしのスケジュール

あたらずとも遠からず？！

毎日が勝負だね。

もうそもそもその「デート」自体、
脳内デートなんじゃないかっていう。。

「カレンダーメーカー」まだやっていないかたは
こちらからどーぞ♪

【関連記事】
「そうか、、やはり、、、」（脳内メーカーの結果です）

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そうか、、やはり、、、

はは～ん、そういうことか。

え？　いぬ？　いぬってなに？

そして、

ついでに、

脳内メーカー（アクセスしにくい場合はココ）

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家族がうつ病になったら？（１）ご相談メールより

　

　先日、親しくさせていただいているある方（仮にAさんとします）から、ご相談のメールをいただきました。

　Aさんのご友人Bさんのご主人Cさんがうつ病。
　妊娠中で、お子さんの誕生を控えた大事な時期であるにかかわらず、突然会社を辞めて帰ってきてしまわれたそう。
　Bさんはうつ病について、あまり詳しくなく、ついご主人を責めてしまったり、怠け癖なのではないかと思ってしまったりすることもあるといいます。
　なんとか友人Bさんに、ご主人Cさんの病気について理解をしてもらおうと、うつ病患者を持つ家族のためのサイトなども探しているのだけれど、なかなか……とのこと。

　その後、何度かメールをさせていただいたのですが、これは多くの精神疾患患者と、そのご家族の抱える重大なテーマで、ぜひみなさんにもこのブログを通じてシェアしようと思い、ありがたく、ご本人の許諾をいただいて、わたしの返信部分を一部掲載することとしました。

　思えば、患者の数よりも、当然ながら、患者を取り巻く家族や夫、妻、恋人、親、子ども（友人、職場の仲間）など、周囲の人間のほうが、圧倒的に人数が多いのですよね。
　そういった方々に向けた情報発信をしていく必要性を強くかんじ、これから何話かにわけてお話していきます。

　さて、はじめに、ご相談をいただいた際、わたしは「奥さまが妊娠中であった」ことは存じませんでした。
　2通目のメールでそのことを知って、まずご返信させていただいたのが下記です。

　妊娠中に……そうでしたか。
　お友だちの方は、よく耐えぬかれたと思います。
　そのときいろいろとご主人に言ってしまわれたのは、結果的にご主人のうつに対してはよくなかったこととはいえ、ある程度、致し方ないこと。
　いまいろんな方々のご体験を聞きながら、意識を変えつつあることは、とても素晴らしい、賞賛されるべきことだと思います。

　心の底から、そう思い、お伝えしました。

　同時に、もしかすると、そんな奥さまのことを労ったり、誉めたりする人は、これまで、あまりいなかったのではないかとも思いました。


　うつ病が社会に理解されないのとおなじくらい、否、もしかすると、それ以上かもしれません。
「うつ病患者の家族」に対する、社会の理解やサポートも不足しているのです。

　だれにも相談できず、患者の理解不能な行動や言動に悩み苦しんでいる人が大勢いるのです。

　うつ病やパニック障害など、精神疾患というものは、いつだれがなってもおかしくない病気。
　どんなに元気なあなたでも、どんなに明るく平穏なあなたの家庭にも、もしかすると、ある日突然うつ病にむしばまれるかもしれないのです。

　そういった現実的な危機感をもって考えてください。この問題を。
　他人事ではなく、自分の身にも降りかかりうることだと、明日はわが身だという姿勢で学んでください。

　極論すれば、「知らぬは罪です」。断言します。
（これはつい先日までは、ここまで思ってはいなかったのですが、別件のあるニュースに関連して、「もうこう断言してしまってもいいだろう」と思うにいたりました。そのニュースについては、また別ブログで！）

　さて、それを踏まえて、一通目（妊娠中の出来事であったことを知らなかった時点での）わたしのメール返信です。

　なるほど……それは深刻ですね。

　うつ病の治療には家族の協力が不可欠で、家族の対応次第で、快方に向かうか、悪化してしまうか決まると言っても過言ではないくらいなのに。

　でもお友だちの方のお気持ちもお察しします。
　きっとパートナーのうつってすごくストレスフルなことで、ましてや会社をやめるといった生活に直接かかわることまで起きて……それこそ、彼女自身、精神的に参ってしまいかねないほどのストレスにさらされていると思います。


　わたしが思うのは、一番いいのは、なによりも、ご主人の診察にいっしょに行って、先生から直接お話を聞くことなのではないかと思います。

　たぶん家族の理解が必要なのだ、理解しようという気持ちがよほど強くないと、まわりが忠告したり、本を渡したりしてもなかなかなのではないかなという気がするんですよね。

　その点、医師であれば、それなりの言い方をしてくれるでしょうし（それができる医師でなければならないのですが＾＾；）、「気付き」をよりうながしやすいのではないかなーと思います。

　わたしもいまやっと回復してくることができているのも、家族の理解と協力あってのことだと痛感しています。
　で、その家族に理解してもらうにあたって、家族の理解不足をそれとなく指摘し、説得してくれたのは医師でした。

（ちなみに、うつになったときにお付き合いしていた男性は、わたしが家事をできなくなってしまったことをなじったりで。本当につらかったです。結局、それも含め、いろいろあってお別れしました。

いまのパートナーはうつを経験しているので理解があって、パニック障害については、わたしの通っていた病院が、「パニック障害とはどんな病気なのか」のオリエンテーリングを、すべての患者と家族に行っていて、そこで勉強できたのがよかったみたいです。

で、わたしが実家で療養するまえに、彼がわたしの母にもそのオリエンテーリングの資料を見せながら、何度も説明してくれたのですが、母にはなかなか理解できなかったようで、この期に及んで＾＾；「気の持ちよう」「怠けているんじゃない」なんて言っちゃう始末……＾＾；；　医師にそれが苦痛だと告げると、医師がうまい言い方で伝えてくれました）


　わたしがぱっと思い当たるサイトというと、お役に立てるかどうかわからないのですが、
http://www.utu-net.com/
　ここは有名ですよね。
　家族のページも簡単ながらありました。
http://www.utu-net.com/utur/reaction.html

　あと「うつ病　家族　対応」などで検索したら
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-15,GGGL:ja&q=%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%80%80%E5%AE%B6%E6%97%8F%E3%80%80%E5%AF%BE%E5%BF%9C
いろいろ出てきました。
　見ていると、「これじゃあ家族は納得できないよ」というページもたしかに多くありましたが＾＾；、
そんななか、ここはいいとかんじたページ。
http://www.fuanclinic.com/byouki/family.htm

　あと、ポプラ社さんから「psiko」という雑誌が出ていて（懇意の編集者さんがいますが、まさにこういった雑誌をつくるにふさわしい、とても心温かい方です）、これは「こころのライフスタイル・マガジン」「心理学をテーマにした月刊誌」と銘打っている雑誌で、「身近な人がうつになったらどう対処したらいい？」など、うつに関する特集は毎号のように組まれています。
http://www.psiko.jp/


　うつ病って、本当に「死に至る病」なんですよね……。
　わたしも友人の死で思い知りました。

　どうかAさんのご友人夫婦が、理解と協力のもとに、お互いにいい方向へと向かわれますように……。

　拙いながらも、そのように綴りましたら、Aさん、ご友人のBさんも、さまざまなことをかんじとってくださり、お喜びいただけたご様子でした。

　この「家族がうつ病になったら？」は、今後もこのブログで連載を続けます。
　患者さんのご家族や、患者さんご自身はもちろん、さまざまな方々に、ご一読いただければ幸いです。

【関連記事】
「入院中のPTSD患者への対応は？ ～ご相談メールより」

病気に関する過去の記事は、以下のカテゴリーごとのバックナンバーからご覧いただけます＾＾

• 心と体
• パニック障害
• うつ病
• PTSD（心的外傷後ストレス障害）

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寝相心理学

　久々に整体でメンテしてきました。
　肩こり、首のこり、腰痛で。

　しばらく大丈夫だったのに、最近こったり痛くなったりするのはなんでだろ～って考えていたら、ふと思い当たることが。

　寝相。

　なんか最近ヘンなカッコウで寝ていることが多くて、起きたら、カラダのあっちこっちがイタイ、、、

　んで、そんなことがなかった時期のことを振り返って気付いたんだけれど、
ヘンな寝相で寝ているとき＝睡眠のリズムが崩れているとき
なんだよね、どーも。わたしの場合。
　最近は明け方にならないと眠れない日なんかが多かった。

　やっぱり睡眠のリズムって大事ねー。

　ところで、寝相を心理学的に分析していた人がいたなぁと思って、検索したら出てきました。
　おもしろいから、ちょっちゅ引用させてもらっちゃう。

　まずひとつめ。メルマガ「ちょっと得する心理学」さんから。

　「王様はあお向けに、賢者は横向きに、金持ちはうつ伏せに寝る」という西洋の諺があるそうです。アメリカの精神分析医サミエル・ダンンケルは多くの面接体験から人の性格や心理状態が寝相に表れることを発見し「スリープポジション」という著書にまとめました。
　その中で彼が発表した代表的な６つの寝相とその心理分析を引用してみました。ただし、一晩の睡眠で２０～３０回寝返りをうつといわれていますので絶対的というわけではありません。

１．完全な胎児（両手で体を抱きしめて、ひざを曲げた寝姿）
　　自分の殻に閉じこもりがちで甘えん坊タイプ　自己防衛本能が強く、心理的な不安を抱えている可能性があるといわれます。

２．半胎児（完全な胎児からリラックス（開放）された寝姿）
　　最も一般的な寝姿です。適応能力が高く安定して、バランスの取れた人。ストレスへの対応も上手です。

３．うつぶせ
　　几帳面な性格です。物事を自分中心に進めがち。保守的で自分を守る傾向があるため、予期しないことや期待されないことを好まず、時間に正確な人が多い。

４．スフィンクス（正座した状態から足を曲げたままうつぶせになった寝姿）
　　眠りを拒否した寝姿。昼の世界に戻りたいと望んでいます。

５．鎖につながれた囚人（両手を縛られたような寝姿）
　　何か悩みがある人に多い寝姿で心の不安が現れたものです。

６．王様（大の字）
　　自信家、自己中心的な人、解放的で柔軟な精神を持った人が多い。

　もうひとつ。「日本心理教育コンサルティング」さんのサイトから。

☆あなたはどんな寝相で寝ていますか？

●丸まって胎児のように寝る
甘えん坊の性格。依存心が強く、自分自身を解放できず閉鎖的になりがちな面があります。

●ちょっとだけ丸くなって寝る半胎児型
バランスの取れた性格です。社会に対しても柔軟な姿勢で対応できるタイプ。

●うつぶせで寝る
自分の世界にこもりがち。何事もなくすごそうと願うタイプです。

●仰向けで王様のように寝る
非常にオープンな性格で、精神的に安定しています。

●くるぶしを重ねて横に寝る
仕事やがうまく行っていないなど、悩みを抱えている状態の時多くなります。

●ひざまずいてスフィンクスのように寝る
不眠症の人や見られます。

☆あなたの睡眠時間は？

●８時間以上　
どちらかというと悲観的で消極的、細かいことを気にするタイプと言われています。

●６時間以下　
どちらかというと楽観的で活動的、おおらかな人が多いと言われています。　

※ これらはあくまでも統計処理上、こういう傾向があるという程度のことにすぎませんが、今まで仰向けで寝ていた人がある日胎児のように丸くなって寝るようになったら、何か悩みやストレスを抱えているのかもしれません。家族の方の寝相を意識して見ておくことも大切ですね。

……だそーです。

　わたしはキホン「半胎児型」ってやつですね。
　で、睡眠リズムが崩れていたり、ストレスフルだったりするときはうつ伏せになっていることが多いわー。
　で、睡眠時間は短い。3時間＋1.5時間昼寝（笑）がキホン。でも最近は6時間くらい寝るようになった。

　てか、なんだよ、この「スフィンクス」って～。こんな寝方するやついるのかーなんて笑っていた。ら、まえに寝ているときに撮られた写真で（てか撮るなよぉ！　（●｀ε´●））、何枚かそーいう寝相の写真があったことを思い出した……orz

　あなたのお寝相、いかがですの？？＾＾

大川内ってこーいうひとです？

　仲良しさせていただいているdoorさんのブログにあった占い（姓名判断）。やってみたらおもしろかったー♪

　どーかな？　当たってるかしら？？
　わたしをリアルに知っているひと、バーチャルに知っているひと（？）、かんそー聞かせて！＾＾♪
　あと、やってみたひとは結果教えてね！　ぜひぜひやってみん！！

「大川内　麻里」さんはこんな人
表面的には､おとなしくておっとりした雰囲気をもっていますが、実際は明るい性格で社交的､夢見ること、新しいことに触れていることが好き､より広い世界に常に憧れを持っていて､もっと良い世界があるのではないかと思っている人です。何でも受け止める受身的な感じと、控えめな感じをさせますので、好きなことができないようなことになりがちですが､結局は我慢できません。自由な発想を活かせる環境を作ってください。

「大川内　麻里」さんに気に入られるには？
真面目に何でも受け止めてくれる人ですが､実際は好き嫌いがはっきりしていて、夢を追って、常に新しいことにふれていたい人です。好きなことを思い切って出来るよう支援する姿勢が喜ばれます。また、男性の優しさやいたわりに弱いので､落ち込んでいるときに相談に乗ってあげ、優しい声を掛けてあげると信頼されます。

そぉなの？　まりつぁん？？

「大川内　麻里」さんの合っている職種は
表面的には、地味な面と、何でも受け止めてしまうところがありますが､実際は華やかな世界､夢を追うことが出来る仕事､変化のある仕事でないと我慢できません。自分の好きなことを早く見つけて、主張していくことが必要です。

（第一印象）
プラスのイメージ･･･明るそう・社交的そう・人を引っ張っていくのが好き
マイナスイメージ･･･地道なことは嫌いそう・おだてに乗りやすそう    
あっていること･･･ 人と接する仕事・華やかな仕事・しゃべる仕事

恋愛・結婚診断
●常に夢を持って広い世界にあこがれているあなたー夢を共有できる相手を探してください。    
出会い･･･広い付き合いの中から出会いがあります。
恋愛･････最初は誰でも受け入れてしまいますが、好き嫌いがはっきりしているあなた。あなたに優しさと夢を与えてくれる男性と恋に落ちます。
結婚･････より広い世界に常にあこがれているあなた。家庭と仕事を両立できるので、家庭に縛られない生活を。

（あなたの恋愛）
あなたは、おとなしくておっとりした感じを持たれますが、明るい性格で新しいこと夢のあることに積極的で、地味で変化のないことには絶えられない性格です。男性に対しては、ボーッとしたところがあり、好きな男性に自分から強引に迫るということができません。男の優しさには大変弱く、落ち込んでいたり病気のときにいたわられると簡単に参ってしまいます。また、真正面からプロポーズされると断ることができません。“こんなに真剣に私を愛していてくれるならいいか？”と素直に応じてしまう危険性を持っています。相手が、あなたを愛していてくれても芯がしっかりし社会性に富んだ人であるかしっかり見極めて判断する必要があります。そうしないと、わがままなところのあるあなたですが、男性のいうことは何でも受け止めてしまうあなたに男性は甘えてしまい、結局あなたが苦労することになります。恋に受け身になりがちなあなたですが、好き嫌いがはっきりしていて、心変わりもしやすいあなたです。あなたの積極的な行動ができる明るい性格を意図的に恋にも発揮する必要があります。あなたには優しくてあなたの言うことを聴いてくれる自由を愛して夢を実現することに努力する男性でないとうまく行かないことに気がついてください。強引でやさしいだけのあなたを縛るような男性を選んでは行けません。

ちなみにちなむと、いまのパートナーとは↓だそうです＾＾；　ぷ。(^0_0^)
（結婚に合うかあわないかはあなた次第の内画）
全く同じ性格で理解しあえるがお互いの夢がずれている場合互いに勝手な行動を取ってしまうこともある

ビジネス相性診断・・・いまのビジネスパートナーとやってみたら、ちとびっくり。まったくおなじ者同士らしい。これは吉と出るか凶と出るか、、、的なことなのでは？！＾＾；

（プラスのエネルギー）・・・性格の良い面
（１）夢を描き実現のために努力する・自由を愛し活発に行動する
－夢を夢に終わらせず現実のものにできる・自己が確立されしっかりしている
（２）新しい変化を捉え、より広い世界に行動を広げるセンスを持っている
－未来へ前進する力がある・広い視野をもって海外などへも関心を持つ

（マイナスのエネルギー）・・・性格の悪い面
（１）好き嫌いが激しい・嫌なことや嫌いな人には近づかない
－仕事や人を選ぶ・嫌いなことを押し付けられると反発する
（２）仕事や交友関係を変えやすい・一つのとことに留まらないい
－型にはまったことは耐えられない・夢が求められないと飛び出してしまう

姓名運勢診断
平凡な生活は望めない暗示があります。意志が強く、広い視野を持つとともに深く物事を捉えることのできる才能をもっていますが、周囲との協調性に欠け、波乱が次々にやってくる環境を背負ってしまい苦労する人生を歩みそうです。お金には恵まれていて特に困るということはありませんが、家庭運が悪く配偶者・子供のことで悩みが絶えない暗示があります。思い通りの幸せな結婚生活を夢見ることはできません。地味で堅実なお見合いで運を好転させることができますが、あなたが我を張りすぎると壊れてしまいます。

　……うるせぇよ。(-_-)/（笑）

　どげんでっしゃろかー！？(*^_^*)

[メタリカ]がビートルズのカヴァーをしたら……

こうなります。→BEATALLICA

音源を聴いたとき、「え？　え？　え？」の嵐でしたが、ふつーにこういうバンドがあるんだそうで。
いろいろと曲がありますので、身に覚え（？）のある方は、ちと聴いてみてください。→コチラ

わかりよいのは“Hey Dude”かな。↓

は～い、ジャケ写も、やっちゃってますよー。→コチラ

あなたは感心しますか？
それとも笑いますか？
もしくは訴訟問……