パニック障害を克服した、ある著述家の日常。＋うつ病・PTSD

■試験勉強中。。。（カウンセリング論）

今日は通っている通信の大学のスクーリング最終日。
単位認定試験です。

早めに起きて、試験勉強をしているのですが、
なかなか集中できない、、、(笑)

だれか、こんなわたしを叱って～(笑)

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■しゃぶ与志＠新宿店で打ち合わせ

おとといは、
いつもお世話になっているkomkom兄やんと、
打ち合わせを兼ねて、しゃぶしゃぶをご馳走になりました！＠しゃぶ与志

こんないいお肉をいただいたのは、
ホント久しぶりっ！
おいしかった～♪

このね、ごまだれがたまんないの。
甘くないごまだれなのよ。

お通しにクエのからあげをいただきました。
こちらもすっげーうめぇーーー！
これはたぶん、komkom兄さんの顔でサービスしてくれたんだな。

最後はこれまたたまらんおじやでシメ！
（写真撮り忘れちゃった。。）

大川内、食うわ食うわで、
komkom兄さんから「フードファイター・麻里」の称号を頂戴しました

komkom兄さん、ごちそうさまでした！

さてさて、そんなわたしは、
昨日からまた通信の大学のスクーリングです☆

カウンセリング論。
S先生おもしろくて、楽しめています♪

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■最近のヘヴィロテ（FatBoy Slim）

FatBoy Slim好きなんだよねー。

この曲とか。

この曲とか。

いちばん新しいアルバムも
もちろんヘヴィロテでした☆

だれかFatBoy Slim好きな人いない？

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■ぶんぶんぶん♪

いや、おとといの夜の話なんですけどね。

夜中にふと目が覚めたら、
彼がまだ仕事をしていて、

部屋の照明のまわりをぶーんぶんぶんと
なにか生物が飛びまわっているわけですよ。

「あ、Gだ」

反射的に思ったのですが、
Gが飛びまわるなか、
なんで平気で彼が仕事をしているのか、
といった疑問を抱きつつも、
またGだいっきらいなので、すぐに駆除せねばと思いつつも、
睡魔に負けて、再び熟睡。

翌朝起きて、彼に聞きました。

「寝ぼけまなこであまり覚えていないんだけどさ、
夜中にG飛んでなかった？」

彼はいいました。

「Gじゃないよ、かなぶんだよ」

なーーーーんだ♪

そーよね、いくらちっちゃいことは気にしないワカチコタイプの彼でも、
さすがにGの飛び交うなか、平気で仕事なんてしてるわけないわよね。

かなぶん、昨夜もぶんぶんしてました。
わが家が気に入っちゃったのかなぁ？

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■プチプラコスメに夢中♥（２）～KATEリフレクトミラーアイズ

KATEリフレクトミラーアイズのPU-2を買いました。
モーヴ系のこのカラー、
これから秋に向けて、なかなかいいんじゃな～い

それに、このあいだ紹介した
メタリックシルバーのジェルライナーにもあうかなって

色味はほとんど出ませんが
（てか色味が出るほど塗ると怖くなるっしょｗ）
ラメの輝きがすっごく素敵です
（写真ではわかりにくいかもなー）

↑アイラインありバージョン。

↑アイラインなしバージョン。
（アイシャドウのかんじがわかりやすいように、
ちと下向いてます）

使い方のワンポイントアドバイスとして、
塗り終わったあとに、
「真ん中のシルバーラメを指で全体に軽く載せるといい」って書いてあったんだけれど、
これは絶対やったほうがいいです☆

【関連記事】
「■プチプラコスメに夢中♥（１）～KATEパウダージェルライナー」

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■この子のなまえは？

トレッキングボトル買いました♪

外出時のドリンク代もばかにならんしね。
エコにもいいしね。

どうっすか？　かわいい？？('-^*)

ところで、この子だれだっけ？汗

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■昨日の夕立すごかったねー。

立秋の昨日、
昼間は猛暑でしたね。

あっちぃ～なかガッコー行って、
噴水が涼しげだったのでぱちり☆

帰りは、
んチガイのような夕立に見舞われました。

ガッコー終わったときは降ってなくて、
バスに乗っている最中に、ざーー。
駅に着いてバスを降りたら、どばっさーーー。

帰りは、自宅の最寄り駅で
雨がおさまるのを待ちました。

でもおかげで、
100円ショップで超カワイイ、
ドット柄の傘見つけちゃったんでいいんだ

そんな昨日のファッションは、
肩、胸元、すそにレースをあしらった白のトップス。
肩と胸元のレースがちょうど手でかくれちゃってるけど
なかなかいいかんじなのよ～。

みなさんは、夕立、大丈夫でしたか～

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■プチプラコスメに夢中♥（１）～KATEパウダージェルライナー

ここ2～3年くらいかな？
プチプラコスメに目覚めてしまったわたし

最近のお気に入りは、
KATEのパウダージェルライナーのメタリックシルバー。

カラーアイライナーは、ここ2～3年のマイブームなんだけれど、
これはこういうの探してたんだーってかんじ！

メタリックシルバーだけれど、
塗って顔全体で見ると、
ホワイトラメみたいなかんじで
超涼しげな目元になれるの！

こんなかんじ。
（自然光で撮ったのと蛍光灯下で撮ったものです）

この日あわせたアイシャドウは
これまたKATEのデュアルカラットの
パープル×メタリックシルバー。
ラメラメです

【関連記事】
「■プチプラコスメに夢中♥（２）～KATEリフレクトミラーアイズ」

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■髪切った ■買い物 ■整体 ■サンダルとかもろもろ。。

今日は午前中楽しい打ち合わせを一本。

それから人力舎さんのバカ爆走ライブにチラシを持って行き、
彼の鞄を買うのに付き合う。

それから髪を切りに行きました。
まぁ伸ばしてるので、
フォルムを整えてもらったくらいだけれど、
すっきりしたー。

いまいち使いこなせていない
マジックカーラーの使い方のコツも教えてもらったし♪

これから整体でメンテです。

そんな今日のお足元は
ホワイト×オレンジエナメルのビルケン。
楽〜♪

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■基礎化粧品なに使ってます？ ■ユリアージ ■悠香

ユリアージ　クレンジングウォーター
リピです。

すっごく肌のきれいな友だちがいて、
「どーしてそんなにきれいなお肌なの～」と聞いてみたらば、
「いやいや、実はわたしにきびだらけですごかったんですよ」と。

で、なんでいまはそんなにきれいになったかというと、
ユリアージ（http://www.uriage.st/）の基礎化粧品を使いはじめてからだっていうんですね。
ユリアージという温泉水からできているコスメシリーズ。
特にスプレータイプの化粧水がいいらしい。

わたしは化粧水はべつに使っているものがあったので（後述）、
いろいろ試していたクレンジングウォーターを購入。

いい！

コットンにしみこませて拭きとるタイプ。
めんどくさいかなーと思っていたけれど、
ぜんぜんそんなことなかったです。

変なクレンジンクコットンを使うより、
ぜんぜんいい！　でしたよ。

悠香　化粧水＆クリーム　美茶希
そんで、ユリアージでクレンジングしたあとは、
わたしの母オススメの悠香（http://www.yuuka.co.jp/）の
お茶のせっけん・茶のしずくで洗顔して、
あとはおなじく悠香の美茶希という化粧水＆クリーム。

これもようござんすよ☆
ずっとリピリピです。

せっけんは身体を洗うのにも使っていますが、
お茶って美白効果があるっていうでしょ？

自分ではわからないけれど、
ウチの母なんて見てると、効果現れてるなーと思いますよ♪

なにより、
いずれも、アレルギー体質で使える化粧品がかなり限られているわたしの肌にも合う
っていうのが、
肌にやさしい証拠かなって思います。

みなさんは基礎化粧品なに使ってますか～

（男性のみなさんにはわからないお話でゴメンナサイ）
（あっでも男性に限ったことではないけれど、
悠香のせっけんは水虫にも効くってうわさを聞きましたよ(笑)）

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■わたしがパニック障害を克服した漢方薬（保険適用）

おなじくこれも検索してくださる方が多いので。

わたしは、
ありがたいことにパニック障害を寛解したわけですが、

飲んで、パニック発作が減っていった漢方薬がこれ。

半夏厚朴湯（ハンゲコウボクトウ）
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se52/se5200122.html

胸から上がってくる「気」を静める作用の漢方です。
しその漢方で風味がいいですよ♪

九州で入院中に、
のどがいがいがしてせきが止まらなくなるタイプの発作が出て、
そのときにたまたま先生が処方してくれたもの。

以来、ほかのタイプの発作（動悸、ジェットコースターを急降下するような感覚など）も
減っていきました。

漢方は保険適用の病院がありますし、
また普通の内科などでも、
お願いすれば保険適用で取り寄せてくれますよ

【関連記事】
漢方医（保険適用）はどうやって探せばいいの？

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■赤鬼の梅酒の入手方法

「赤鬼の梅酒」の入手方法を検索して、
このブログにアクセスしてくださる方が多いので。

 赤鬼の梅酒は、
蔵元直送の酒屋「酒のひさや」さんでのみ取り扱われています。
http://www.sake-hisaya.com/
福岡空港の割と近くです。
でも徒歩では無理。車、タクシーをご利用ください。

通信販売はなく、
店頭でのみお求めになれます。

みきてぃと福岡で遊んだときに飲んでハマッた、
希少なこの梅酒、
梅酒好きにはたまらんおいしさだと思います！

大川内もよくお土産にしています。

飲んでみたい方、
今度帰省するときにお土産に買ってきますよ～
（しばらく帰省の予定はないけれど、、、(笑)）

＃写真はかなーりまえのものです。2008年1月て、、、
　隣に写っているのは、学生時代のバイト仲間、現・エリートリーマンのえーちゃん。
　三角関係のひとり(笑)とも言っています。
　（わたしの紹介文をご参照ください）

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