退院後の初診察、経過は……

先日、退院後の初診察を受けてきました。

今回の入院は、
パニック障害よりも（おかげさまで寛解しています）
うつ病によって
身体が動かなくなってしまったことによるものでした。
抑うつよりも身体にきましたね。

で、診察結果。

■報告した退院後の経過
　・1日活動したら1日休むくらいのペースでやっているが、
　　やはりまだ疲れやすさがある
　・入院の反動か、買い物（服）をしまくっているのが心配
　・これも反動か、やめていたたばこを吸うようになってしまった
　・彼がいるときは大丈夫なんだけれど、
　　ひとりになると不安になることがある。
　　しかし不安の程度はさほどひどくない。
　　退院後2週間でデパスを飲んだ日が2回あった程度。
　・外的な刺激（人とのメールや電話など）があまり多すぎると、
　　調子を崩してしまう
　・仕事は入院中以上に入ってきているが、
　　コントロールは可能

■先生からの診断
　・1日活動して1日休むというペースは
　　いまのベストなペースだろうから守って
　・買い物については、薬の副作用による軽躁を心配したが、
　　買い物内容について、同行してくれた彼へのヒアリングで
　　必要なものを買っているだけだし、
　　カードでバンバンとか借金してとかいうわけではないので
　　いまの状態は問題ではない。
　　ただし、彼が観察していて
　　問題のある範囲になるようなことがあれば言うこと
　・仕事はコントロールをしっかりとすること

以上、おかげさまで経過は良好です。
今後も無理なくやれるペースを保っていきたいと思います。

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