パニック障害を発症して以来、
だめになってしまったシチュエーションのひとつ＝電車。

苦手。もうホントにだめ！　発作起こしまくる。怖い。怖すぎる。
イチバンだめなシチュエーションかも。予期不安もヒドイ。

東京で仕事するときは、
ほぼすべてタクシー移動でした。。。

最大の恐怖にして、
日常生活において、最大のネックになっているもの。
それが「電車」なんですね。

「電車」の克服は、退院後の課題にしていて、
はじめは家族に付き添いをお願いする、
距離も1駅2駅からはじめるなど、
行動療法的に段階をつけて訓練することを
計画していたのだけれど、

なんだかんだで、
まだチャレンジできていませんでした。

が！

懇意にしていただいている港健二郎監督が
次回作のロケハンのため福岡にいらっしゃるとのことで、
今日デート（なぁんておこがましすぎすぎですね、、＾＾；）の
お約束をさせていただていたのです♪

監督との実りあるお時間のお話は
こちら（フリーターから起業した女性経営者の“心豊かに生きる”ブログ）に
あらためてじーーーっくり書きます。
（＊書きました→「港健二郎監督（映画「ひだるか」「荒木栄の歌が聞こえる」）～三井三池争議から現代の労働問題を考える」）

ここではブログの趣旨から、
とりあえず電車と病気のことについて。

目的地は福岡の中心にして最大の繁華街、天神。
（＃これがその駅ね。わたしが住んでいたころから比べるとずいぶん発展したもんだわ～）

正直、ビビッテました。。
家族は仕事なので、もちろん付き添いなし。
電車もさながら、
目的地がこれまた苦手、つまり発作を誘発しやすい
人ごみのある繁華街。

でも思い切ってレッツらGO！　郷です！

行きの電車ははじめは比較的空いていて、
特に発作を起こしたり、不安になったり、具合がわるくなったりもなく。

でも途中の駅で人がけっこー乗ってきてから、
吐き気がしはじめて、頓服のデパスのチカラを借りる。

でもその程度で済んだ、思っていたより楽だったことが
自信になる。

で、帰りはラッシュアワーの満員電車。

といっても、
日中の空いている時間帯の山手線のほうが
よほど混んでいるんですがね～（´∀｀*）

座れたことも幸運で、
やはりデパスを飲みはしたけれど、
思っていたよりも
じぇんじぇんよゆーでクリア～

というわけで、
自信をつけるいい経験になりました！

もちろん
これ1回だけで「もう電車はだいじょうぶ！」なーんて
思い上がってはいけないし、

まだまだ繰り返し訓練を重ねていく必要があるけれど、

ひとまずは無事電車にひとりで乗って
繁華街まで行くことができました！

ひとつ、クリアして、
ひとつ、自信をつけることができました★

お誘いくださった港健二郎監督に感謝感謝です！
大変いい機会をありがとうございました！＾＾

＃福岡におけるメインの路線、西鉄電車。福岡（天神）駅。
　そう！　福岡ではJRより私鉄が強いのです。
　ちなみにJRには博多駅はありますが、天神駅がありません。
　てかこの改札の風景、なんとなく田園都市線っぽくない？（笑）

【関連記事】
「港健二郎監督（映画「ひだるか」「荒木栄の歌が聞こえる」）～三井三池争議から現代の労働問題を考える」

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