[パニック障害・うつ病・PTSD]夢日記（２）

　

■2日目 ：5月 3日（木） ～ 5月 4日（金）
　オハヨ。

……あれ？　夢、、、見なかった気がするぞ？
　すくなくとも、悪夢に襲われてしんどい思いはしていない。

　これで効果アリと判断するのは早急すぎるので、まだしばらく様子を見ていく。

　相変わらず、3時間後くらいから、2時間おき→1時間おき……と、約6時間中5～6回は中途覚醒があるなぁ。

　デジレルを1.5錠にしたからだろうか？
　いまは眠れるだけズブズブと眠ってやろーっていう気でいるから、2錠でもよかったんだろうか？
　まぁいいや、こちらも様子を見ていくとしよう。


　昼間、ショックといえばショックなことがあったのだけれど「平常心、平常心……ハイテンションの平常心 （出典：ここ（笑））（あ、間違ってた、「平常心のハイテンション」だったいま見たら！（笑））」とやりすごした。

　昨夜、わたしがいま抱えている問題のひとつを、ある側面だけかいつまんで、ちょろっと人に話した。
　それがよかったかもなぁ。
　本質には触れていないにしても、たとえちょろっとだけでも、ひとりで抱え込んでいるよりは、ずっといい。

　みんなは今日はどんな一日をすごすのかな～？？＾＾

【関連記事】
「[パニック障害・うつ病・PTSD]悪夢に効く漢方薬・桂枝加竜骨牡蠣湯（ケイシカリュウコツボレイトウ）の効果は？　夢日記（１）」
「[パニック障害・うつ病・PTSD]ちょーしがわるいで・す・YO！ ＆ SO！ クスリ引き続き一時的増量チュウッ」
「[パニック障害・うつ病・PTSD]一時的措置」
「[パニック障害・うつ病・PTSD]一時的措置による回復度は……」

＊ 大川内 麻里のサイト　OkawauhiMari.net ＊
＊ http://okawauchimari.net/ ＊