禁煙セラピー

の著者アレン・カー氏が肺がんで逝去
……されたそうです。（そこっ……！＾＾；）

　ご自身がヘビースモーカーだった経験を活かして、禁煙活動家として活躍してこられた方だったわけだけれど、

「ヘビースモーキングしていると、やめたって肺がんで命を落とすことになるんだよ」

というメッセージを残すことになった……って考えると、最期の最期まで、ご自分の社会的使命をまっとうされたんだなと。

『禁煙セラピー』　話題になったので、知っているひとも多いと思うけれど、

　実を言うと、『禁煙セラピー』の力を借りてたばこをやめたひと。
　なんですよ、わたし＾＾；

　胡散臭いとか眉唾物でしょーって思うひとも多いのはわかっている（わたしもそう思っていた）けど、これまじ話。

　友人が何人か『禁煙セラピー』本でたばこをやめられたって聞いて、半信半疑だったのですが、中身を見てはじめてわかりました。

　これ、心理学で言うところの認知療法が使われていますね。
　ウン、なるほど。これはアリだなと＾＾

　で、ぴゅあなきもちで、読んだ。
　ぴゅあなきもちというのは、編集者目線では見ないということです＾＾；

　たばこやめられてよかったことは、めっちゃいっぱいあるけれど、イチバンはじめに思ったのは
「これで白いモノが買える」ということでした（笑）
　インテリアとかね。服もだよ。なにげに黄ばみますから（笑）

　いや、ホント～～～にやめたくてもやめられない矛盾のなかに長年いたので、ホントにやめられてよかったです。感謝です。教えてくれた友だちにも。
　やめてみてはじめて「あ、わたし苦しかったんだ……」ってことに気づきました。

　アレン・カー氏のご冥福をお祈り申し上げます。

　一応、『禁煙セラピー』関連の本をご紹介しておきますです↓